1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka är de fysiska biverkningar av Fear

? Rädsla kan orsaka många oönskade fysiska biverkningar på kroppen . Det är vanligt att uppleva dessa biverkningar i stunder av panik eller ångest . Att förstå din rädsla , och lära sig att hantera sina fysiska biverkningar , kan hjälpa till att förhindra din hälsa från att vara negativt . Vad är rädsla ?

Rädsla är ett ögonblick av panik eller ångest som kan vara motiverad eller omotiverad . Du kan uppleva rädsla när du är skyldig att tala inför en publik , till exempel. Men ångestattacker kan också tycks förekomma utan anledning .
Fysiska biverkningar

Rädsla kan orsaka huvudvärk , diarré , svettningar , hjärtklappning och andnöd . Du kan uppleva en eller flera av dessa symtom , eftersom upplevelsen är olika för varje person . Addera Varför Rädsla påverkar människor fysiskt ?

Under stunder av frukta din kropp går in i " kamp eller flykt " svar . Detta är en normal instinkt som är utformade för att hjälpa dig att överleva när du är hotad . När kroppen är i det här läget , har du ökat adrenalinet flödar , som orsakar de oönskade biverkningar av rädsla på din kropp .
Behandling

Många människor hitta befrielse från fysiska biverkningar av rädsla med meditation . Ta långsamma, djupa andetag och försök att slappna av . Blunda och sätt dig ner i en bekväm ställning . Att prata med en vän kan hjälpa dig att lugna ner också.

Överväganden
p Om du upplever fysiska biverkningar från rädsla ofta , kan du behöva besöka en läkare . Du kan bli ordinerad medicin för att lindra ångest , och detta kommer att lindra dina fysiska symptom .

Varningar

Om du upplever hjärtklappning , svimning , eller andnöd under en längre period , kontakta din läkare eller besöka din lokala akuten omedelbart . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online