Hur man reparerar binjurarna Naturligtvis

Även om det inte finns en omedelbar metod för att återställa binjurarna energireserver kommer flera månaders behandling med vissa örter och vitaminer försäkra dig om en större payoff än om koms med läkemedel eller over-the -counter preparat . Användningen av adaptogenic örter är ett utmärkt sätt att vitalisera dränerade och överanvända binjurarna , och det är naturligt . Adaptogenic örter är de som skapa en balans , automatiskt korrigera nivåer av " toppar " och " dalar " utan att ändra några nivåer som redan normalt . Detta är vad du behöver
Cordyceps sinensis
Rhodiola Rodea
Ashwagandha
Panax Ginseng
Vitamin B5
Magnesium kelat eller glycinat
C-vitamin
DHEA
R - liponsyra
essen fettsyror
Visa fler Instruktioner
Viktiga örter
1

Cordyceps sinensis , även kallad " larv svamp , " är ett svampextraktsom lugnar ner dig , hjälper dig att sova , sänker bood trycket och hjälper till med impotens . Det ökar energi och tas av OS-idrottare . Ta 300-400 mg . dagligen två gånger dagligen .

Rosenrot är en ört från Sibirien som lugnar , skyddar hjärtat , lindrar depression och förbättrar arbetsresultat. Denna ört slår även trötthet och hjälper dig att sova bättre . Ta 50-100 mg . en dag.

Ashwagndha , även kallad indisk ginseng och "vinter körsbär " är en ayurvedisk ört från Indien som hjälper till sömn , minskar ångest , rastlöshet och sömnlöshet, och lindrar artrit smärta och inflammation. Studier visar att det kan öka sköldkörtelfunktionen och kontrollera blodsocker och kolesterol . Ta 440-550 mg . en dag .
2

B5 eller Pantethine är den perfekta B-vitamin eftersom det fungerar specifikt för adrenal hälsa , förebygga infektion , normalisera kolesterol och övervinna trötthet , medan låga nivåer av B5 kan orsaka utmattning , låg aptit , brinnande händer och fötter och håravfall . Ta 500-1000 mg . en dag .

Magnesium kelat är ett nödvändigt näringsämne för tillverkning adrenal hormaones och bekämpa trötthet . Dessa typer av magnesium är lättare att absorbera och lättare på magen. Magnesium chlate eller glycinat är också bra för benkramper , depression och fybromalgia smärta .. För mycket magnesium kan orsaka diarré , särskilt sulfat eller citrat form. Försök med 200-330 mg . en dag . Addera 3

DHEA är steroid som visar en brist på trötthet , kan det ta ett komplement öka energinivåer , men det är viktigt att ha nivåer testas innan du tar detta tillägg eftersom det gnistor produktion av östrogen och testosteron. Ta 50-100 mg . en dag .

R - Liponsyra är super antioxidant som hjälper mitochodndria , cellens motor , generera energi . Det hjälper också blodsocker imbalace , exponering av bekämpningsmedel , och periphal neuropati smärta . Ta 100-200 mg . varje morgon.

essen fettsyror är fiskoljor som innehåller esssential fettsyrorna EPA /DHA , som bidrar till att minska inflammation och smärta. Ta 1000 mg . två gånger om dagen .
4

Trots våra ansträngningar , är en del stress i våra liv oundviklig . Metoden för destressing definierar effekten av att minska stress och hur våra kroppar hanterar det . Tänk på att få tillräckligt med sömn , slappna av mer , fånga en rolig film , titta på en solnedgång eller få massage . Allt som ger näring åt andan hjälper lindra trötthet , men naturvandringar , motion , meditation och fritidsintressen är bra sätt att expandera och vitalisera själen . Korrekt tillskott och effektiva destressing tekniker kommer att bidra till att fräscha binjurarna säkert och effektivt . Addera