Undvik sporter och aktiviteter som kan leda till du faller eller blir glasburk . En plötslig stöt kan orsaka din mjälte att brista , vilket kräver akutvård och kan vara dödlig .
2
Limit aktiviteter som orsakar din mjälte värka . Bockning , dans och städning är exempel på aktiviteter som ytterligare kan irritera din mjälte . Addera 3
Vila mycket . Vila gör att din kropp att reparera och läka sig själv , så ge dig själv en paus och sova i , ta tupplurar , och bara allmänt ta det lugnt .
4
Ta en mjölk tistel komplement för att stödja din lever och mjälte . Mjölk tistel innehåller ämnen som skyddar levercellerfrån skador . Eftersom en inflammerad mjälte är ofta resultatet av en överarbetad lever, kan mjölk tistel korrigera den underliggande problemet . Milk Thistle är svårt för kroppen att absorbera , så leta efter koncentrerad mjölk tistel tabletter . Ta 200 mg två eller tre gånger om dagen så länge du fortsätter att ha symptom .
5
Prova homeopatiskt medel ceanothus , vilket hjälper till att lindra kronisk smärta i området i mjälten och rekommenderas också för förstorade mjältar . Ta en dos och vänta och se om det finns någon förbättring i hur du känner . Om det finns , ta en dos varje gång du börjar känna den tidigare dosen där utanför . Om du inte märker en förbättring , sluta ta botemedlet .
6
Prata med en yogainstruktörom övningar som kan hjälpa massage och stödja mjälten . The Pigeon , Sittande Angle och Bound Angle poser kan vara bra för din mjälte . Kontrollera att du har instruktören visar dig varje pose , eftersom korrekt form är mycket viktigt i yoga . Lyssna på din kropp . Om en pose känns bra , gör det . Om det gör ont , sluta . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online