Symtom på ångest Hälsa

Enligt Mayo Clinic , ångest är ett resultat av många faktorer , från problem med signalsubstanser i hjärnan till genetik och miljöfaktorer . Ångest hälsa kan presentera sig på olika sätt för olika människor . Ett vanligt symptom hos personer som lider av ångest är en irrationell , ihållande rädsla eller oro i en situation där de flesta människor inte skulle uppleva oro eller rädsla . Det finns både känslomässiga och fysiska symptom på ångest hälsa . Ångestsyndrom tillhör inom en grupp besläktade förhållanden i Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar ( DSM - IV ) som publiceras av American Psychiatric Association . Ångestattacker , även känd som panikattacker , kan ske utan förvarning och abrupt . Att vara i en situation som orsakar ångest och rena tankar kan ge ångest eller panikattacker . Vissa människor förväxlar de fysiska symptom på ångest hälsa för fysisk sjukdom och kan göra många läkarbesök innan ångest hälsa är korrekt diagnostiserad . Problem att koncentrera

Ständigt tittar efter tecken på fara , som har en känsla av ett " tomt sinne , " och inte kunna koncentrera sig eller blir lätt distraherad är alla vanliga symptom på ångest hälsa . Undvika koffein och nikotin kan minska koncentrations symptom .

Känslor av Gripande

Känsla nervös , orolig eller spänd , och en allmän känsla av rädsla eller sjukdomskänsla anses vara symtom på ångest hälsa. Att ha en enkel reaktion på plötsliga ljud , darrningar eller skakningar kan vara tecken på oro . Att få tillräckligt med vila och äta en välbalanserad kost kan bidra till att upprätthålla en positiv ångest hälsa och motion kan hjälpa till att distrahera från den löpande bekymmer och minska ångestsymtom.
Irritation

muskelspänningar, huvudvärk , självisolerande, irritationskänsla eller ständigt under press , som fruktade en förlust av kontroll , och ständiga humörsvängningar kan alla lidit av ångest .
frekvent urinering

ha diarré , eller frekvent urinering eller känner ett plötsligt behov av att urinera under tider av stress kan vara ett tecken på ångest hälsa . Magkramper , orolig mage , illamående eller kräkningar i samband med oroliga tankar eller händelser kan vara indikatorer på ångest .
Andnöd

Svårt att andas , upplever andfåddhet andfådd , svimningskänsla , frekventa gäspningar , bröstsmärtor eller andnöd, yrsel , upplever en kvävningskänsla , yrsel och tryck över bröstkorgen området är alla symptom på ångest .
Insomnia

Rastlöshet , en oförmåga att sova , sjunkande känsla när de inte faller , nattliga svettningar , hyperaktivitet , en känsla av att sväva när blundar , mardrömmar och bruxism ( tandgnissling ) är alla förknippade med ångest hälsa .

hjärtklappning

oregelbundna hjärtslag, ytterst snabb hjärtrytm , hosta passar som orsakas av en " kittlande " känsla i bröstet , hjärtklappning , bröstkorgen tryck och ständiga oro hjärtrytm kan lidit om upplever ångest . Addera