Orsaker och botemedel av åksjuka

Åksjuka är känslan av illamående , trötthet och förvirring som orsakas av huvudrörelse. Kvinnor , särskilt om de är gravida eller har mens , och barn i åldrarna tre till 10 är de som påverkas mest av åksjuka . Om du är mottagliga för åksjuka , läsa över typer, orsaker och symptom , och använda botemedel och förebyggande metoder nedan för att lindra eller eliminera ditt lidande . Typer

Du kan få åksjuka från flera källor, bland annat ridning i bil , buss eller tåg , vara på ett fartyg eller båt , eller sitter i ett plan . Bil sjukdom är den vanligaste typen av åksjuka .
Orsaker

rörelse under en bil , att svälla av havet gunga ett fartyg eller båt fram och tillbaka , eller turbulensen under resa genom vanligt är de främsta orsakerna till åksjuka . Bristande ventilation på grund av rök och rökgaser och spatial desorientering bidrar till åksjuka attacker , och lukten av mat eller tobak kan driva dig över kanten och orsaka kräkningar .

Space och simulering sjukdom är ovanligare orsaker till rörelse sjukdom. Några astronauter drabbas av rymdsjuka på grund av gravitationskraft och kroppens anpassning till olika tryck i luftrummet . Människor som sitter på en simulator av framför en dator med rörelse på skärmen kan uppleva sjukdom beror antingen på en illusion av rörelse eller en uppfattning av rörelse som skiljer sig från muskler och ögon . Addera Symtom

första varningen av åksjuka involverar paling av huden, som sedan följs av en känsla av rastlöshet och trötthet. Symptomen gradvis förvärras , kanske vaxning och avtagande om du har mer motstånd . Men du vet att du är i full mitt uppe i åksjuka när du har en orolig mage , yrsel , svettningar och lust att kräkas .
Botemedel
p Om du
kan inte kontrollera åksjuka symptom , finns flera olika typer av behandlingar för att hjälpa till . Over - the-counter antihistaminer som meclizine orsaka dåsighet vilket minskar känslan av rumslig desorientering . Dimenhydrinat är liknande och finns i flytande form för barn över ett år gammal , medan cyklizin kan användas för någon äldre än fem år och är mest effektiv för korta bil resor. Prometazin är en av de mest effektiva läkemedel åksjuka på marknaden; en dos varar så länge som åtta timmar . Alla dessa bör tas minst 30 minuter innan du reser för att vara mest effektiv .

Såvitt naturliga alternativ , är ingefära ofta för gastrointestinala problem . Oftast människor dricker ingefära te eller konsumera pulver ingefära kapslar , även om vissa svär genom att bara tugga på rå ingefära en timme innan du reser . För andra kan ta en sked av brunt socker eller äta godis minimera effekterna av åksjuka .
Förebyggande

För att minska risken för åksjuka , undvika stark mat eller tobak lukter , och inte förbrukar för mycket mat och dricka innan du reser . Speciellt undvika alkohol och kryddstark eller fet mat .
P Om du reser med flyg , väljer en fönsterplats i mitten av flygplanet över vingen ( eftersom det är den lugnaste området ) eller sitta på framsidan av plan där det finns mindre buller .

på ett fartyg , kommer du att uppleva mindre rörelse i stugorna som ligger nära centrum av fartyget på nedre däck . Medan du är i en båt , sitta i mitten och hålla ögonen på horisonten .

Bil , buss eller tåg åkning , inte läsa , hålla huvudet stilla , och fixa ögonen på horisont istället för passerande landskapet . Blunda för att undvika att titta på träd eller byggnader eller andra fordon , om du måste. Addera