Hur bota Lazy Bowel Syndrome

Lazy bowel syndrom är ett tillstånd som orsakar obekväma förstoppning . Oavsett vad orsaken , kan det göra regelbundna tarmrörelser svårt och orsakar uppblåsthet och gas . Det finns flera sätt att behandla sjukdomen utan hårda stimulantia som lämnar du kör på toaletten . Pröva olika metoder för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig att lindra din lata bowel syndrome . Det finns många metoder att välja mellan , och alla är kända för att lindra mild förstoppning . Instruktioner
1

Ta naturliga kosttillskott för att få systemet att flytta ordentligt . Försök Cascara Sagrada , som kommer från barken av en Amazon träd och är en effektiv mild behandling för symtom på lata bowel syndrome . Senna har tagits i århundraden som ett milt laxerande och är känt för att fungera mycket bra . Curacao, cape aloe blad , och berberis rot bark är också bra för att lindra förstoppning . Du kan få senna i form av ett te för en ännu mildare behandling . När symptomen avtar du inte behöver fortsätta att ta kosttillskott . Rådgör med din läkare innan du tar några naturliga kosttillskott .
2

Få ett kolon . Att gå till en utbildad läkare och få ett kolon kan vara ett bra sätt att rensa ut tarmarna och hjälper kroppen återgång till normala tarmrörelser , lindra symptomen av lata tarm . Addera 3

Ändra din kost . Undvik att animaliska produkter som kött och ost som täpper upp ditt system och gör det svårt för systemet att gå effektivt. Ladda upp på fiber fyllda frukt och grönsaker som bär , äpplen , broccoli och spenat . Försök äta minst 30 gram fibrer per dag .
4

få flytta . Arbeta ut , speciellt mer krävande aktiviteter som att springa , verkligen hjälpa med lata tarm och kan göra det möjligt för dig att ha en avföring en gång om dagen , som är avgörande för god hälsa .
5

Titta på läkemedels mediciner som du tar , speciellt de med överskott av aluminium och kalcium , eftersom de också kan sakta ner ditt system . Addera