Vad ska man ge en person som har diarré och kräkningar?

ORS är en blandning av vatten, salter och sockerarter som hjälper till att ersätta de vätskor och elektrolyter som går förlorade genom diarré och kräkningar. ORS kan köpas på apotek eller göras hemma med rent vatten, salt och socker.

Mat

Det är viktigt att fortsätta äta medan du återhämtar dig från diarré och kräkningar, även om du inte känner dig hungrig. Att äta kommer att hjälpa till att ersätta de näringsämnen som du förlorar och ge dig energi. Undvik mat som innehåller mycket fett, fibrer eller kryddor eftersom dessa kan irritera din mage och förvärra diarrén. Några bra alternativ inkluderar:

• Ris (vitt eller brunt)

• Gröt

• Bananer

• Äppelmos

• Vanliga kex

• Nudelsoppa med kyckling

Undvik

• Koffeinhaltiga drycker (kaffe, te, cola)

• Alkohol

• Mjölk och mejeriprodukter

• Fet eller kryddig mat

• Fiberrik mat (frukt, grönsaker, fullkorn)

Läkemedel

I vissa fall kan din läkare ordinera mediciner för att behandla diarré och kräkningar. Till exempel kan antiemetika hjälpa till att kontrollera kräkningar och antidiarréer kan hjälpa till att bromsa diarré.

Om du upplever svår diarré och kräkningar är det viktigt att söka läkarvård eftersom du kan behöva ges vätska och elektrolyter intravenöst (IV).