Vad gör du om någon är sjuk?

1. Uppmuntra dem att vila.

– När någon mår dåligt behöver kroppen tid att vila och läka. Försök att skapa en bekväm miljö för dem, till exempel ett tyst rum med en bekväm säng. Undvik att schemalägga för många aktiviteter för dem, och låt dem om möjligt stanna hemma från skolan eller jobbet.

2. Se till att de dricker tillräckligt med vätska.

– När man är sjuk är det viktigt att dricka mycket vätska för att hålla sig hydrerad och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner. Vatten är det bästa alternativet, men de kan också ha juice, buljong eller soppa.

3. Erbjud dem receptfria läkemedel.

- Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra vissa av sjukdomssymtomen, såsom feber, smärta och trängsel. Var noga med att följa doseringsanvisningarna på etiketten och undvik att ta mer än den rekommenderade mängden.

4. Mata dem med hälsosam mat.

– Att äta hälsosam mat kan hjälpa kroppen att återhämta sig från sjukdom. Några bra alternativ att erbjuda någon som är sjuk inkluderar frukt, grönsaker, soppa och kyckling.

5. Håll ett öga på deras symptom.

– Det är viktigt att hålla ett öga på personens symtom för att se till att de inte blir värre. Om du är orolig över deras tillstånd, kontakta deras läkare.

6. Ge känslomässigt stöd.

– Att vara sjuk kan vara en utmanande upplevelse, både fysiskt och känslomässigt. Erbjud ditt stöd till personen och låt dem veta att du finns där för dem.

7. När ska du träffa en läkare

– Om personens symtom är svåra eller inte förbättras efter några dagar är det viktigt att uppsöka läkare. Några symtom som kräver läkarvård inkluderar:andfåddhet, bröstsmärtor, hög feber, förvirring och svåra kräkningar eller diarré.