1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vad händer om du inte gör muskulär uthållighet

? Konsekvenserna av att inte träna dina muskler och vistas vältränad varierar beroende på personen i fråga . Genetik , familjehistoria och exakt hur lite muskulär uthållighet du gör kommer att avgöra hur allvarlig din hälsa konsekvenser . Muskelatrofi

För extremt inert , är det möjligt att muskelatrofi kommer att börja ställa in , en process där musklerna i kroppen börjar att tyna bort från underutnyttjande . Våra kroppar reagerar på yttre stimuli , folk lyfter vikter , och deras muskler stärkas så att de kan ta trycket . Om människor gör någon som helst träning, deras muskler , visade sig vara onödiga , därmed minskar .
Fetma

Fetma är kanske den mest överväldigande hälsoproblem som världen står inför i dag , och en brist på muskulär uthållighetsträning är en av de viktigaste orsakerna . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , nästan en tredjedel av alla amerikaner äldre än 20 är feta . Addera Cardiac hälsa och livslängd

Enligt till ett brett spektrum av allmänt accepterade akademiska studier , de som tränar är mycket mindre sannolikt att falla offer för hjärt-eller hjärt-kärlsjukdomar än de som inte tränar . Underhålla kondition kan också förbättra den förväntade livslängden . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online