Sluta ta smärts småningom , om möjligt . Nedtrappning av smärtstillande i stället för att avbryta det hela på en gång kommer att vara mer försiktig i matsmältningssystemet, vilket minskar risken för diarré .
2
Konsumera en tillräcklig mängd fiber dagligen för att se till att matsmältningsapparaten har tillräckligt bulk för att passera din avföring på rätt sätt. De flesta vuxna behöver 20 mg till 25 mg av fiber per dag . Om du inte äter detta belopp , gradvis öka fiberintaget genom att 3mg var tredje dag tills du når den rekommenderade mängden . Helst se till att du konsumerar denna mängd fiber konsekvent avbryta den smärtstillande. Addera 3
Ta vismutsubsalicylat , medicinen i Samarin , för att lindra diarré . Vismutsubsalicylat är en over - the-counter mediciner som kan köpas på nästan alla apotek . Detta läkemedel verkar genom att minska inflammation i tarmen och reglerar det sätt på vilket vätskan passerar genom mag-tarmkanalen
4
Ät BRAT diet - . Bananer , ris , äppelmos och rostat bröd - att ge matsmältningssystemet en paus om diarrén fortsätter i mer än en dag .
5
Sluta konsumera något annat än klara vätskor om din diarré är allvarliga. Klara vätskor inkluderar gelatin , äppeljuice , buljong , vatten , te , och popsicles . Detta gör att matsmältningssystemet att vila helt efter avbruten smärts .
6
Kontakta läkare om din diarré är särskilt allvarligt eller inte avta inom 72 timmar . Om din diarré inte avtar , kan du behöva en anti - diarré medicin som läkaren har ordinerat . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online