Högt blodtryck är en av de vanligaste medicinska åkommor i USA påverkar , även om det visar sällan symtom , per Mayo Clinic . Ditt blodtryck bestäms av den mängd blod som pumpas av hjärtat och hur mycket motstånd den mötte i dina artärer , så de smalare dina artärer är , desto högre att ditt blodtryck blir . Högt blodtryck ökar risken att drabbas av en annan allvarligt hälsotillstånd , såsom stroke eller hjärtinfarkt . Mediciner
p Det finns en mängd olika mediciner som kan hjälpa dig att sänka ditt blodtryck . En populär piller att ta är ett diuretikum eller en så kallad vatten piller . Detta kommer att bidra till att späda blodet och minskar volymen när den flyter . Diuretika är oftast det första läkemedlet förskrivs till en patient , enligt Mayo Clinic . Betablockerare fungerar bra , tillsammans med vatten piller , eftersom de hjälper blodkärlen att öppnas upp mer . Angiotensin - konvertera enzym ( ACE -hämmare) hjälpa till att blockera en kemikalie från naturligt förträngning av blodkärlen , men är bara helt lyckad när den används med diuretika . Om dessa mediciner inte fungerar tillräckligt för att sänka blodtrycket , kan sedan ta alfa-blockerare och centrala verkande medel bidra till att uppnå en hälsosam tryckhastighetrekommenderar New York Times . Alfa-blockerare hjälper till att förhindra blodkärlen från förträngning och centrala verkande medel stoppa hjärnan från att sända en ökad hjärtfrekvens och har blodkärl krymper . Dessa mediciner är ofta skrivs i par , vanligtvis ett diuretikum och ett av de andra recept, vilket ökar sannolikheten för förbättring.
Kostförändringar
Flera hem behandlingar och livsstil förändringar kan bidra till att både sänka blodtrycket och för att hålla den inom ett hälsoområde. Enligt Mayo Clinic Att äta en riktig kost och minska din natriumintaget kan hjälpa till att hålla blodtrycket lågt och för att minska den totala .
Motion
Daglig motion och viktminskning kan leda till att ditt blodtryck sjunker naturligt under en tid . Addera Andra livsstilsförändringar
sluta röka och avstå från alkohol kan också förbättra din blodtryck hastighet. Alkohol orsakar en ökning av blodtrycket i allmänhet och rökning kan leda till härdning av dina artärer , vilket inte är bra , varnar Cardiology Channel . Slutligen kan hålla din stress lågt att gå långt för att styra ditt blodtryck . De olika saker som kan hjälpa innehålla få rätt mängd sömn , ta djupa andetag och låta dina muskler att riktigt slappna av om de är spända . Tj
