Vad är Costochondritis?

Costochondritis är ett smärtsamt tillstånd som påverkar lederna där revbenen ansluter till bröstbenet (bröstbenet). Inflammationen i detta brosk orsakar skarpa bröstsmärtor, särskilt när det drabbade området trycks eller flyttas.

Orsaker

Den exakta orsaken till kostokondrit är ofta okänd, men det kan vara kopplat till flera faktorer, inklusive:

- Fysisk påfrestning eller trauma mot bröstet, såsom kraftig hosta eller tunga lyft

- Infektioner orsakade av virus eller bakterier

- Vissa autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit eller lupus

- Degenerativa tillstånd relaterade till åldrande

- Repetitiva rörelser som stressar bröstet, inklusive sporter som golf, tennis, rodd eller baseboll

Symtom

- Skarp, värkande eller stickande smärta i bröstet, vanligtvis på ena sidan

- Smärta som förvärras vid djupandning, hosta, nysningar eller någon aktivitet som sätter press på bröstet

- Ömhet eller svullnad över det drabbade området

- Andningssvårigheter eller andnöd (i vissa allvarliga fall)

Diagnos

För att diagnostisera kostokondrit kan läkare:

- Genomför en fysisk undersökning, var uppmärksam på ömhet och smärta i det drabbade området

- Fråga om dina symtom och eventuella utlösare

- Beställ avbildningstester som röntgen eller MRI för att utesluta andra potentiella orsaker, som brutna revben eller hjärtproblem

Behandling

Costochondritis går vanligtvis över av sig själv inom några veckor eller månader. Behandlingsalternativ kan inkludera:

- Vila det drabbade området och undvika aktiviteter som utlöser smärta

- Applicera ispåsar på det drabbade området för att minska inflammation och smärta

- Att ta receptfria smärtstillande medel för att hantera smärta, såsom ibuprofen eller paracetamol

- Delta i mjuka stretchövningar för att förbättra flexibiliteten och minska stelheten

Förebyggande

Även om det inte alltid går att förebygga, finns det vissa steg du kan vidta för att minska risken för kostokondrit:

- Öva rätt hållning för att minska belastningen på bröstet

- Bibehåll god kondition och flexibilitet

- Värm upp före fysiska aktiviteter och undvik plötsliga ansträngande rörelser

- Undvik repetitiva rörelser som kan belasta bröstet

Om bröstsmärtor kvarstår eller förvärras trots hembehandling, sök läkare för korrekt diagnos och hantering.