Vad orsakar plantar fasciit?

Plantar fasciit är ett tillstånd som orsakar smärta i hälen på foten. Det orsakas av inflammation i plantar fascia, som är ett tjockt band av vävnad som löper från hälen till tårna och stödjer fotvalvet.

Det finns ett antal saker som kan bidra till utvecklingen av plantar fasciit, inklusive:

* Ålder: Plantar fasciit är vanligast hos personer mellan 40 och 60 år.

* Fetma: Att bära övervikt kan belasta plantar fascia extra mycket och leda till inflammation.

* Fotstruktur: Personer med platta fötter eller höga fotvalv är mer benägna att utveckla plantar fasciit.

* Vissa aktiviteter: Aktiviteter som belastar fötterna mycket, som att springa, gå eller stå under långa perioder, kan öka risken för plantar fasciit.

* Skor: Att bära skor som inte ger tillräckligt stöd eller dämpning kan också bidra till plantar fasciit.

Plantar fasciit kan vara ett smärtsamt tillstånd, men det kan vanligtvis behandlas med konservativa åtgärder, såsom vila, is, kompression och höjd. Mer allvarliga fall kan kräva sjukgymnastik eller kirurgi.