Så här kontrollerar du om dina lungor Okej

Friska lungor är en kritisk komponent för din hälsa och välbefinnande . Som en del av andningsorganen , de hjälper att kroppen får det syre den behöver . Följaktligen , att se till att dina lungor är i toppform är ett måste för alla. Lyckligtvis finns det cetain åtgärder vi alla kan göra för att hjälpa till att sätta våra sinnen på användarvänlighet och se till att våra lungor är friska och fungerar korrekt . Instruktioner
1

Titta på din andning . Andningen ska inte vara en knepig - det ska komma naturligt . Om du märker att du ofta andfådd eller att du alltid har svårt att andas in och ut , är detta en varningssignal om att något inte kan vara rätt med lungorna .
2

Håll ett vakande öga på dessa hosta . Om du har en ihållande hosta som inte verkar gå bort eller om du någonsin hosta upp blod , notera . Båda symtom är röda flaggor att något kan vara fel . Addera 3

Gör ett rekord av långvarig slemproduktion . Slem är ett sätt kroppen reagerar på infektioner . Slemproduktion varar en månad bör ljudet varningsklockornai huvudet att dina lungor är sannolikt inte så friska som de borde vara .
4

spåra eventuella ihållande bröstsmärtor . Smärta är kroppens sätt att låta dig veta något inte står rätt . Om du märker att du får bröstsmärtor under en längre tid , i synnerhet smärtor i samband med andning , kan det tyda på ett problem kan finnas.
5

Få testat . Om du har en familjehistoria av lungrelaterade sjukdomar , kan din läkare rekommendera vissa tester för att hålla proaktiv och övervaka din lunghälsa. Lungröntgen och CT-scanning är bara två tester som kan hjälpa till att utesluta eventuella problem . Addera