Fyll händerna med den valda smörjmedlet och gnugga dem tillsammans för att värma upp dem .
2
Arbeta penis till ett halvt upprest ( även kallad semi - tumescent ) tillstånd , är noga med att inte över- stimulera . Jelqing inte effektivt kan genomföras på en helt erigerad penis . Addera 3
" Värm upp " den halv erigerad penis antingen omslag med en varm trasa eller lätt strök det i två till tre minuter .
4
Placera tummen på en hand på undersidan av basen av penis och använd pekfingret för att linda runt toppen, som bildar det "OK"- skylten. Långsamt arbete handen mot slutet , klämma försiktigt . Som den första handen når ollonet , börjar och upprepa samma process med den andra handen .
5
Upprepa processen i ungefär fem minuter , eller cirka 100 jelqs . Som veckor passera , kan du gradvis öka den siffran till 200 , 300 och slutligen 500 jelqs per dag .
6
Låt penis för att återgå till slakt tillstånd eftersom den luft torkar. Förfarandet bör praktiseras dagligen , om det är möjligt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online