Vilka är orsakerna till plötslig högt blodtryck

? Plötsliga förändringar av högt blodtryck kan eller inte kan finnas anledning till oro , beroende på orsaken och hur länge förändringen fortsätter . I många fall , tillfälliga höjningar av blodtrycket som inte sträcker sig längre än ett par timmar eller dagar beror på känslomässiga eller andra skäl i miljön . Om blodtrycket förblir hög under en period av flera veckor , kan en läkare rekommendera stora livsstilsförändringar för att minska blodtrycksmätningar . Mediciner

Enligt Mayo Clinic , kan en orsak till plötslig högt blodtryck är kroppens reaktion på läkemedel . Till exempel kan vanliga receptfria läkemedel för förkylning och influensa orsakar blodtrycket att stiga så länge som en person som tar det . Over - the-counter läkemedel för att hjälpa till med sömnen innehåller antihistaminer , som också kan höja blodtrycket . Avbryta dessa mediciner kan hjälpa till avsevärt med att minska högt blodtryck . Leta efter over-the - counter mediciner som blodtryckskänsligasom Coracidin .
Smoking

Enligt Mayo Clinic , kan en annan orsak till plötslig högt blodtryck vara rökning. Rökning constricts blodkärl och kapillärer i kroppen . Som ett resultat kan blodtrycket öka avsevärt när en person röker . Nikotin som finns i cigaretter och andra tobaksprodukter, höjer också blodtrycket och kvar i systemet i flera timmar efter att röka en cigarett . För personer som röker flera cigaretter varje dag , är ständigt föremål för effekterna av nikotin deras blodtryck . Addera Dricka

annan faktor i högt blodtryck är alkoholkonsumtion, enligt Mayo Clinic. När man dricker små mängder alkohol regelbundet kan ge hälsofördelar , dricker mer än 1-2 drinkar per dag kan utesluta eventuella fördelar . Istället kan hög alkoholkonsumtion ökar blodtrycket kraftigt . Stoppa eller väsentligt minska alkoholkonsumtionenkan ha omedelbara hälsofördelar genom att sänka blodtrycket .
Diet

Enligt AGS Stiftelsen för en sund livsstil , har kosten en betydande inverkan på högt blodtryck . Höga natrium ( salt ) och fettrik kost inte bara leda till ökad vikt , men också högt blodtryck . Läkare rekommenderar ofta att patienter med högt blodtryck minska eller helt eliminera natrium ur sin kost . Ofta individer omedvetet äter hög natrium -och fettrik mat utan att inse det . Bearbetas och färdigförpackade livsmedel är ofta extremt höga i natrium och fett , som är snabbmat .
Stress

James Winshall , VD på Brigham and Women sjukhus konstaterar att stress är en viktig faktor för många människor som har högt blodtryck . När människor är stressade , deras kroppar producera hormoner, såsom adrenalin och kortisol , vilket i sin tur höjer blodtrycket . Så att vara kroniskt stressade höjer blodtrycket i det långa loppet . Lärande stresshantering tekniker kan vara en mycket viktig åtgärd för att minska högt blodtryck . Andningsövningar , meditation och yoga är metoder som har visat sig vara mycket effektiv på att sänka blodtrycket utan behov av mediciner . Addera