Tecken på lågt Serotonin

Serotonin är en signalsubstans som ansvarar för att reglera kroppens naturliga processer som sömn , kroppstemperatur , och libido . Men när kroppen är under stress , kan den använda mer serotonin än det skapar . Dessa är några tecken på att din kropp kan ha låga serotonin nivåer . Fokusfrågor

När serotoninnivåerna är något låg , kanske du har svårt att fokusera uppmärksamheten på något en sak , säger Joseph M. Carver , Ph.D. , författare till " Serotonin : Från Bliss till förtvivlan " . Till exempel kan du ständigt förlora din tankegång samtidigt ha en konversation med en vän eller hitta dig själv i ett rum i ditt hus , men glömmer varför du är där .
Trötthet

annat symptom av måttligt låga serotonin nivåer , säger Carver , är trötthet . Promenad utanför att hämta posten eller mata hundarna kan börja kännas som en svår uppgift . En indikator på att låga serotonin kan vara den skyldige av din trötthet är om du har få massor av sömn och du fortfarande känner dig alltför sliten för att utföra enkla uppgifter . Addera Sömnproblem

Om du somnar snabbt , men har svårt att sova på grund av en racing åtanke , kan du ha måttligt låga serotonin nivåer . Du kan också hitta dig själv att vakna upp tidigt på morgonen , när man faller tillbaka för att sova är svårt .
Emotionell känslighet
p Om du känner dig känslig för andras kommentarer på grund av låg självkänsla eller du själv gråter på något sorg reklamfilmer , kanske du har måttligt låga serotonin nivåer . Faktum är att om låg serotonin är en gärningsman , du kan även hitta att du har svårt att stoppa tårarna .
Förlust av intresse
p Om du inte känner för att umgås med dina vänner längre eller om du upptäcker att du inte vill delta i några sexuella aktiviteter med din partner , kanske du har måttligt låga serotonin nivåer . Det är särskilt viktigt att tänka på de aktiviteter som du använde för att njuta så att du kan avgöra hur mycket du har förändrats .
Appetite Ändra

Måttligt låg serotonin kan orsaka aptiten förändras. Du kan känna något intresse av att äta längre, eller du kanske upptäcker att du längtar efter mat , speciellt sötsaker och kolhydrater . Säger Carver , din hjärna försöker använda sötsaker och kolhydrater för att öka serotoninnivåerna .
Extremt låg serotonin

När dina serotonin nivåer har börjat " bottna ", så att tala , kanske du måste hålla ett öga på alla dessa tecken för att se till att villkoret behandlas av en professionell : -Racing/troublesome tankar - Emotionell domningar - gråt och /eller arga utbrott - tankar på att fly dina nuvarande omständigheter - fysiska förändringar som t.ex. fluktuerande kroppstemperatur , värk /smärta, kramper , tarm /urinblåsan frågor och kväver sensations-Obsessive/compulsive egenskaper som paranoia om bakterier och sjukdomsSjälvmordsTankarAddera