Vilka är fördelarna med flytande vitamin E

? Vitamin E är en kraftfull antioxidant med många användbara användningsområden . Det är särskilt känd för sina fördelar för huden och håret. E-vitamin , oavsett intas eller appliceras lokalt , skyddar cellmembranen , håller cellerna friska , neutraliserar skadliga fria radikaler och blockerar cancerframkallande ämnen . Vitamin E är en av de viktigaste vitaminerna , tack vare sina läkande egenskaper , och används ofta som ett komplement för att främja en sund , viril kropp . I sin flytande form , är det oftast appliceras topiskt för behandling. Betydelse

E-vitamin bekämpar fria radikaler och reaktiva syreföreningar (ROS) , vilka båda kan skada celler . Fria radikaler är också kända för att vara en av de främsta orsakerna till åldrande hud-och cancerceller. ROS kan skada alla typer av kroppens celler , vilket leder till sjukdomar som hjärtsjukdomar och ögonsjukdomar . Således , är vitamin E absolut nödvändigt för att upprätthålla en sund kropp och själ . Källor till vitamin E inkluderar mörka bladgrönsaker, som spenat; nötter , som mandlar och cashewnötter; och tropiska frukter , som mango och kiwi . Det rekommenderade dagliga intaget är ca 15 milligram i personer över 14 år gammal . E-vitaminbrist kan få drastiska effekter på en persons immunförsvar .
Funktion

E-vitamin fungerar genom att belägga cellmembranet för att förhindra ingången av skadliga fria radikaler . Vitamin E fångar fria radikaler och håller dem från att förstöra de naturliga fetter och lipider i kroppen , vilka är nödvändiga för att bibehålla friska cellstruktur . Dessutom skyddar E-vitamin de essentiella fettsyrorna , såsom låg densitet lipoproteiner , i kroppen från oxidation. Oxidation av låg densitet lipoproteiner tros leda till hjärtsjukdom och andra kardiovaskulära sjukdomar

Typer

Det finns åtta olika typer av vitamin E : . Alfa - , beta- , gamma- och delta- tokoferol, och alfa- , beta- , gamma- och delta- tokotrienol . Alfa- tokoferol är den vanligaste typen som finns i human kroppsvävnad , och den fungerar som en antioxidant. De andra former av vitamin E är oftast metaboliseras i kroppen och , på denna punkt , är det okänt om de tjänar någon uttrycklig funktion

Fördelar : . Hud

Liquid E-vitamin är en utmärkt fuktkräm för huden. Den kan appliceras lokalt för att återfukta torr hud över hela kroppen , och det är en av de viktigaste ingredienserna i body lotion och ansikts moisturizers . Den kan även användas som en anti-aging serum för att jämna och för att minska uppkomsten av fina linjer och djupa rynkor kring ögonen , i pannan och runt nasolabiala veck ( som löper från vardera sidan av näsan till varje hörn av munnen) . Liquid E-vitamin används också för att minska uppkomsten av ärr och hudbristningar

Fördelar : . Hår

Liquid E-vitamin ger näring törstiga hårstrån ut och minskar torra lås . Några droppar gnuggas mellan handflatorna och appliceras på håret tillför fukt och glans . Den kan också användas för att jämna krusigt , pösigt hår. När den appliceras på topparna av håret , kan flytande E -vitamin tätning kluvna toppar och läka porösa hår nagelband . På grund av sin mycket återfuktande egenskaper , kan E-vitamin finns i många hårbalsam

Fördelar : . Läppar

Några droppar flytande E -vitamin kan läka torra , spruckna läppar. Den fuktgivande effekten av E-vitamin jämnar ut sprickor , mjukar upp hård hud och lugnar smärtsamma läppar . Vitamin E är också en viktig ingrediens i många fuktgivande läppbalsam.

Varningar

Höga doser av flytande E -vitamin kan ha negativa effekter på den mänskliga kroppen . Det kan leda till överdriven blödning och störde blodkoagulering . I själva verket har kliniska studier visat att mycket höga doser av E-vitamin kan öka risken för död , särskilt hos äldre , enligt National Institutes of Health . Det finns dock ingen forskning som av ännu indikerar att flytande E -vitamin är skadligt när de appliceras lokalt . Addera