Vilka är symtomen på en stress attack

? Stress och ångest uppstår när du får överväldigad med saker att göra och du inte kan hantera situationen . Några orsaker till stress kan vara en ansträngande jobb , långa arbetsdagar och att ha för många ansvarsområden i ditt privatliv . När alla dessa faktorer kommer till en punkt där du inte kan hantera det längre, kan en spännings attack inträffa som kommer med några specifika symtom . Nervositet

bekymrar dig över en viss händelse som är på väg att ske är ett symptom på ett stressattack. Ett exempel på detta skulle få alltför nervös inför en översyn av din chef på jobbet . Addera Edgey

Ditt humör kan också bli förändrad . Du kan vara helt stabil en minut , sedan blir riktigt arg om minsta sak händer . Ett exempel på detta skulle vara att släppa din penna på golvet och flippa ut om det. Addera Andning

Andnings pattens kan förändras när en spänning attack är ungefär att hända . De flesta människor börjar andas tungt .
Svettningar

När kroppen blir verkligen stressad , den inre temperaturen kan stiga . Detta kan leda till överdriven svettning .
Hjärta

Blodtrycket kan också stiga , vilket tyder på en stressattacksom kan få hjärtat att slå snabbt .
Addera