Tuggummi kan öka produktionen av saliv i munnen; sockerfria typer kan vara säkrare för dina tänder . Köpa och sälja Hard Candies
suger på en hård godis kan öka flödet av saliv i munnen , och sockerfri godis blir inte lika skadligt för din diet eller tänder .
Hydra
ta täta klunkar vatten kan hålla munnen väl hydrerad utan att förbruka extra socker eller onödiga kalorier .
näsandning
Andas genom näsan istället för genom munnen , speciellt när du tränar och på natten , kan lindra muntorrhet .
luftfuktare
hjälp av en varm eller kall luft luftfuktare i ditt hus när du sover är en naturlig botemedel mot muntorrhet som även kan förbättra torr hud och hår .
kryddor
Heta kryddor som cayenne eller chilipeppar kan stimulera flödet av saliv i munnen och tårproduktion i dina ögon .
Andnings Strips
använda en andnings remsa på natten för att förhindra snarkning är en åtgärd för att förhindra muntorrhet , och kan också minska sömnstörningar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online