Hur bli av med en fet Chest för killar

Oavsett om du är en man som nyligen förlorat mycket i vikt eller någon som är vältränad men bekämpar den dagliga kampen för att hålla vikten av , är ett vanligt problem för män att lagra överflödigt fett i bröstet. Känd som mannen bröst är problemet pinsamt . Här är mager på hur män kan bli av med överflödigt bröstet fett . Instruktioner
1

Vänta ut puberteten . Det är en vanlig företeelse för unga män och ett besök på din läkare kan bekräfta att det är en obehaglig del av att växa upp . Omkring 90 procent av pojkarna så småningom växa ur överflödigt bröstet fett och deras bröst återgår till normal storlek . Resterande 10 procent inte växa ur den och lider av ett tillstånd som kallas gynekomasti .
2

Ät en fettsnål kost och dricka grönt te . Oavsett vad som orsakar mannen bröst , är summan av kardemumman att det är överflödigt fett . Vissa män kan ha det svårare att bli av med det , men att äta en fettsnål kost hjälper till att minska storleken på överskottet bröstet fett . Grönt te stimulerar också kroppen att bränna överflödigt fett och ökar din ämnesomsättning . Addera 3

Utnyttja hjärt - aerob träning för att bränna kalorier och överflödigt fett . Styrka tränar hela kroppen och få till en regelbunden motion rutin som fokuserar på att bränna fett .
4

Be din läkare att kontrollera dina hormonnivåer och kontrollera att de är på en lämplig nivå . Vissa killar har en högre nivå av östrogen i kroppen som får dem att utveckla överflödigt bröstet fett . En lämplig hormonbehandling som rekommenderas av din läkare kan hjälpa att bli av med överflödigt bröstet fett .
5

Tänk plastikkirurgi för överflödigt fett . Liknar en kvinnas bröstförminskning , kan en certifierad plastikkirurg bort överflödigt fett för att platta till bröstet och lämnar dig med minimal ärrbildning . Addera