Hur att leva med PCOS

Att leva med okontrollerbara hormoner, missade menstruationscykeln och problem med insulinnivåer är svårt nog ! Men när fertilitet frågor och viktökning bli ett problem , kan din emotionella välbefinnande vara i riskzonen för depression . Att behandla symptomen av polycystiskt ovariesyndrom är tillvägagångssättet . Instruktioner
1

Tala med din läkare för att ta reda på om medicinering vid behov. Bortsett från de vanliga symtomen , kan polycystiskt ovariesyndrom också göra glukosnivåer fluktuerar orsakar insulinresistens .
2

konfrontera fertilitetsproblem om att bli gravid har blivit ett problemområde . Med hjälp av en fertilitetsspecialistkan du finna att det är en drog som kan öka dina chanser att bli gravid eller att kirurgi är ett hållbart alternativ för dig att hoppa start ägglossning . Addera 3

Överväg p-piller om du inte vill bli gravid . P-piller kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln och få dig tillbaka på rätt spår . Det kan också hjälpa till med manliga hormonnivåer som kan orsaka att du har överskott ansiktshår .
4

Håll din kost och näring högsta prioritet ! Livsstilsförändringar ( även måttliga ) kan förbättra symtomen vid PCOS och minska risken för framtida komplikationer .
5

Var aktiv ! Hitta ett träningsprogram som du tycker om och hålla fast vid det . Genomföra en stretching rutin på morgonen och du kommer att känna dig upplyft och redo att börja dagen !
6

Gå med i en stödgrupp för människor som lider av polycystiskt ovariesyndrom . Du kan hitta andra sätt att hantera situationer som kan påverkar dig . Om svår depression är en fråga , söka ytterligare professionell rådgivning direkt. Addera