Holistiska behandlingar för Lumbar spondylosis

Lumbar spondylos är en degenerativ tillstånd där ryggmärgskanalen smalnar och sätter press på nerverna i ländryggen . Lumbar spondylos orsakas oftast av artros eller andra degenerativa sjukdomar . Enligt artikeln " spondylosis " vid NYU Medical center på www.med.nyu.edu , kan symtom på lumbar spondylos smärta, inflammation , diskbråck , ischias och även domningar . Holistiska behandlingar för ländryggen spondylos inkluderar vanligtvis vila , immobilisering , is , värme , kosttillskott , massage och motion . Överväganden

Äldre människor är mer benägna att använda holistiska behandlingar för lumbar spondylos eftersom kirurgi är ofta inte rekommenderas . Vid en viss ålder , är det osannolikt att ländryggen spondylos kan botas . Det är ibland gemensamt beslutat att en behandling som syftar till att lindra symtomen för att göra patienten mer bekväm . Därför kan holistiska behandlingar bli ett lönsamt alternativ till kirurgiska ingrepp .

Typer av behandlingar

vila , immobilisering , is och värme är oftast de första stegen för behandling av ländryggen spondylos helhetssyn. Fysisk aktivitet är ofta förkortas till inflammation är under kontroll under skov . Tillbaka hängslen för nedre delen av ryggen kan användas för att förhindra ytterligare skada . Under de första 48 eller 72 timmar efter starten av smärta, kan is användas för att reducera den inledande svallning och inflammation. Is är känt för att orsaka vasokonstriktion , vilket minimerar inflammation och följd smärta genom att begränsa flödet av blod till baksidan. När någon uppblossande i ländryggen är under kontroll , kan värmen användas för att främja blodflödet och mildra muskelkramper från ländryggen spondylos . Vid denna punkt, kan omväxlande värme och is vara en effektiv behandling för smärtlindring.

Andra typer av behandlingar

Massage, accupuncture och smärts kosttillskott är några andra typer av holistiska behandlingar som kan användas för att lindra ländryggen spondylos symtom . Massage kan slappna av nerver och muskler som orsakas av stenos ( restriktion ) i ryggraden hos personer med lumbar spondylos . Enligt artikeln " Vad är akupunktur ? Vilka är fördelarna med akupunktur ? " av Medical News Today , den största oberoende online-resurs hälsa &nyheter på Medicalnewstoday.com kan accupuncture användas effektivt för smärta i nedre ryggen av dem som inte vad jag ska ta medicin . Dessutom kan vissa örter som cayennepeppar ( capsaicin ) , kamomill och kardborre lindra smärta symptom . Capsaicin är en erkänd smärtbehandling bland vanliga läkare .

Effekter av motion

En av de mest effektiva holistiska behandlingar för ländryggen spondylos är motion . Enkla rörelser som att trycka på nedre delen av ryggen i golvet eller dra knäna mot bröstet kan mjuka upp spända muskler i nedre ryggen . Detta främjar blodflödet som kan hjälpa till att lindra smärta symptom .
Tidsplan

Det finns ingen tidsram för att övervinna lumbar spondylos smärta . De som är mer proaktiva i sina holistiska behandlingar kommer sannolikt att ha större framgång för att lindra deras smärta snabbare . Addera