Leta efter solskyddskrämersom annonserar " brett skydd spektrum " . Enbart SPF är inte en tillförlitlig indikator på solskydd eftersom det endast avser UVB-exponering och har ingenting att göra med den mer skadliga UVA exponering .
2
Kontrollera sunsblock etikett för ingredienser som blockerar UVA-strålar från solen. Gemensam UVA blockerar ingredienser är aveobenzone eller Parsol 1789. Addera 3
Se till att solkräm är kemiskt stabil genom att leta efter Mexoryl i ingrediensförteckningen . Aveobenzone och Parsol 1789 blockera UVA-strålar , men , samtidigt , dessa ingredienser orsakar också solskyddsmedel för nedbrytning snabbare , vilket påverkar effektiviteten . Neutrogena Helioplex linjen är ett bra brett spektrum solskyddsmedel som är kemiskt stabil och den är tillgänglig i lokala apotek .
4
Granska Environmental Working Group databas för att vara säker på att solkräm du väljer har visat sig effektiv . Den EWG Databasen kommer också att ge dig råd om hur giftiga de kemikalier som används i solskyddsmedel . En länk till EWG databasen ingår i avsnittet Resurser nedan .
5
Välj solskydd med en solskyddsfaktor på minst 30 , men en högre solskyddsfaktor är bättre .
6
Använd en bredbrättad hatt och solglasögon förutom solskydd . Solglasögon skydda ögonen från UVA /UVB-strålar och hattar kan reducera mängden UVA /UVB- exponering genom att 3-7 % beroende på brädden. Solskyddsmedel avtar , men hattar och solglasögon erbjuder kontinuerlig skydd . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online