Så för att lindra en gravid kvinnas ischiasnerven smärta

ischiasnerven smärta är ett irriterande problem för gravida kvinnor , vilket händer när fostret orsakar tryck på ischiasnerven - den största nerven i kroppen - vilket orsakar svår smärta i benen . Ischiasnerven är vad som möjliggör sensorisk och motorisk funktion i benen, och det körs under livmodern nära där fostret utvecklas. Du kan ta några steg för att ge viss lindring för smärtan . Instruktioner
1

Ligg på sidan mittemot där du känner smärta . Detta är det bästa sättet att lindra ischias smärta eftersom det minskar trycket fostret ställer på nerven .
2

Undvik tunga lyft och stående under lång tid . Höj en fot och vila den på något om du känner press stående. Addera 3

Applicera värme eller kyla till området för att lindra en del av smärtan , även om detta inte behandla det underliggande problemet av trycket på nerven .
4

Tala med din läkare om förskrivning av en icke-steroid anti - inflammatorisk medicin . Addera