Hur man använder en värmedyna på magen för smärta

Det finns en mängd orsaker till magont , från mensvärk till förstoppning allmänna magen värker . Tillämpningen av värme är en beprövad metod för att slappna av magmusklerna och lindra smärta som du kan uppleva . Många olika typer av kuddar finns tillgängliga på marknaden - från engångskuddartill microwavable vetekuddar, till högteknologiska elektriska modeller med temperaturkontroll . Oavsett vilken typ av kudde du har , det finns ett sätt att använda din pad på ett säkert och effektivt sätt . Instruktioner
1

Kontrollera kudden att se till att den är ren , fri från defekter och i gott skick .
2

Täck ditt värmedyna med en mjuk handduk , eller locket försedd med värmedynan . Addera 3

Värm din värmedyna . Om du använder en microwavable pad , värme i mikron i 1-2 minuter med en kopp vatten sitter bredvid kudden . Om du använder en elektrisk dyna , slå på plattan på , ställ in den önskade temperaturen , och vänta på att värma upp . Börja alltid med en låg inställning och arbeta dig upp till en behaglig temperatur .
4

Applicera dynan till magen . Se till att dynan sitter på toppen av din mage och är inte instängd under kroppen . Om du inte kan kontrollera temperaturinställningen , och du hittar den dynan är för varmt , prova att placera en handduk mellan kudden och huden .
5

Håll kudden appliceras på magen för högst 15 minuter. När du använder en elektrisk dyna , kom ihåg att stänga av den och koppla bort den från väggen efter användning . Addera