Valeriana botemedel mot smärta

Valeriana rot är ett välkänt naturläkemedel mot sömnproblem . Det är också ganska effektiv som en smärta reducering i specifika situationer . Ur led-och muskelvärk , till gastrointestinala besvär , och många andra fysiska problem , kan valeriana vara en god smärtlindring alternativ för många människor . Herbalist eller Apotekare ?

Först och främst är det viktigt att fastställa omfattningen av din smärta problemet och se till att du är på väg åt rätt håll med din egenvård . En herbalist kan se din situation mycket annorlunda än en vanlig läkare . De kan ha mer insikt i vad örter kan hjälpa till .
Valeriana i korthet

Valeriana används oftast för sömnlöshet , men på grund av dess allmänna muskelavslappnandeegenskaper , det är också effektivt som en smärta reducering. Den kan användas för behandling av irritabel - tarm-syndrom , migrän, rastlöshet och oro. Det används också för att hjälpa människor att lindra bort av bensodiazepiner .

Ofta tycker att valeriana måste tas på lång sikt för att märka dess effekter , men andra märker effekterna omedelbart . Valeriana kan också orsaka en del att känna oro . Det verkar som om läkemedlet är en balanserare , så det fungerar som ett relaxerande på de, som omröres och kan orsaka stimulering i de som är trött. Även de som använder det som en sömn stöd kan finna att det avbryter sömnen . Det är helt och hållet beroende på kemin hos den person som använder den. Att använda den för en kort tid för att uppleva effekterna är viktigt innan de bestämmer sig för att använda den regelbundet .

Former Valeriana

Valeriana kan vara tas som ett te , en tinktur eller som kapslar . Teet formen är enkel : du köper örten och brygga te med den . Även mindre forskning finns om effekterna av att använda det på det sättet , kan en erfaren herbalist rekommendera denna metod .

Flesta naturläkare kommer att rekommendera tinktur , eftersom det är mindre förädlade och därmed närmare den ursprungliga formen av anläggningen . Tinktur flaskor ger anvisningar om dosering , vanligen 10-15 droppar en eller två gånger om dagen . Ett trevligt sätt att sprida ut dosen genom dagen är att sätta tinktur i din vattenflaska . Detta kommer också att hjälpa till med förbrukning av vatten . De flesta naturläkare kommer att säga att ihållande , är konstant intag av en liten mängd av en tinktur bättre än en engångsdosenpå morgonen .

Valeriana tillägg flaska ska ha doserings riktningar bredvid de näringsmässiga fakta . Följ dessa instruktioner om du tar piller form . Addera