Vad är postpartum perineal smärta?

Perineal smärta efter förlossningen är smärta i området mellan slidan och ändtarmen som uppstår efter förlossningen. Det är ett vanligt problem som drabbar upp till 50 % av kvinnor som föder vaginalt.

Smärtan kan variera från mild till svår och kan vara i några dagar till flera veckor. Det beskrivs ofta som en brännande, stickande eller värkande känsla. Vissa kvinnor upplever också smärta vid urinering eller tarmrörelse.

Det finns ett antal faktorer som kan bidra till postpartum perineal smärta, inklusive:

* Vaginal rivning eller episiotomi: En vaginal tår eller episiotomi är ett snitt som görs i perineum under förlossningen för att förstora slidöppningen. Detta kan skada nerver och vävnader i området och orsaka smärta.

* Svullnad: Svullnad i perinealområdet är vanligt efter förlossningen. Detta kan sätta press på nerver och vävnader och orsaka smärta.

* Infektion: En infektion i perinealområdet kan också orsaka smärta.

* Hemorrojder: Hemorrojder är svullna vener i ändtarmen som kan uppstå under graviditet och förlossning. De kan orsaka smärta och obehag i perinealområdet.

* Muskelspasmer: Muskelspasmer i bäckenbottenmusklerna kan också bidra till postpartum perineal smärta.

Det finns ett antal saker du kan göra för att lindra postpartum perineal smärta, inklusive:

* Ta smärtstillande medel. Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att lindra mild till måttlig smärta.

* Sätt på ispåsar. Isförpackningar kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Applicera en ispåse på perinealområdet i 15-20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.

* Sitzbad. Sitzbad är varma vattenbad som du kan sitta i för att lindra smärta och svullnad. Tillsätt Epsom-salt eller bakpulver i vattnet för att lugna vävnaderna.

* Vila. Vila är viktigt för läkning. Försök att vila så mycket du kan, speciellt under de första veckorna efter förlossningen.

* Bäckenbottenövningar. Bäckenbottenträning kan hjälpa till att stärka musklerna i bäckenbotten och minska smärta. Prata med din läkare eller sjukgymnast om vilka övningar som är rätt för dig.

Om du har svår smärta eller smärta som inte förbättras efter några veckor, tala med din läkare. Du kan behöva ytterligare behandling, såsom medicinering, sjukgymnastik eller operation.