Låg smärttröskel? Varför

Smärta är en subjektiv upplevelse som varierar från person till person. Vissa människor kan uppleva mer smärta än andra som svar på samma stimulans. Detta kan bero på ett antal faktorer, inklusive genetik, psykologi och livsstil.

Genetik

Vissa människor är helt enkelt mer känsliga för smärta än andra. Detta kan bero på variationer i generna som kodar för smärtreceptorer. Dessa receptorer är ansvariga för att överföra smärtsignaler från kroppen till hjärnan. Personer med känsligare smärtreceptorer kan uppleva mer smärta som svar på samma stimulans.

Psykologi

Psykologiska faktorer kan också spela en roll för smärtuppfattning. Till exempel kan personer som är oroliga eller deprimerade uppleva mer smärta än de som inte är det. Det beror på att ångest och depression kan leda till ökad smärtkänslighet.

Livsstil

Vissa livsstilsfaktorer kan också öka smärtkänsligheten. Till exempel kan rökning, fetma och brist på motion alla bidra till smärta. Detta beror på att dessa faktorer kan skada nerver och vävnader i kroppen, vilket gör dem mer känsliga för smärta.

Andra faktorer

Andra faktorer som kan bidra till en låg smärttröskel inkluderar:

* Ålder:När människor blir äldre kan de bli känsligare för smärta.

* Sex:Kvinnor är mer benägna att uppleva smärta än män.

* Ras:Vissa rasgrupper kan vara känsligare för smärta än andra.

* Medicinska tillstånd:Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes och fibromyalgi, kan öka smärtkänsligheten.

Om du har en låg smärttröskel är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. När några medicinska tillstånd har uteslutits finns det ett antal saker du kan göra för att hantera din smärta, inklusive:

* Övning: Regelbunden träning kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och minska inflammation, vilket kan bidra till att minska smärta.

* Hälsosam kost: Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att bibehålla en hälsosam vikt och minska inflammation, vilket kan bidra till att minska smärta.

* Stresshantering: Stress kan öka smärtkänsligheten. Det finns ett antal saker du kan göra för att hantera stress, som träning, yoga och meditation.

* Smärtmedicin: Om din smärta är svår kan du behöva ta smärtstillande medicin. Tala med din läkare om vilken smärtstillande medicin som är rätt för dig.