Vad Latissimus Dorsi smärta

* Muskelansträngning: Detta är den vanligaste orsaken till latissimus dorsi smärta. Det kan uppstå från överanvändning av muskeln, till exempel från tunga lyft eller upprepade overheadaktiviteter.

* Tendonit: Detta är inflammation i senan som förbinder latissimus dorsi-muskeln med benet. Det kan orsakas av överanvändning av muskeln eller av en direkt skada på senan.

* Bursit: Detta är inflammation i bursa, en vätskefylld påse som ligger mellan latissimus dorsi-muskeln och benet. Det kan orsakas av överanvändning av muskeln eller av en direkt skada på bursa.

* Spinalproblem: Vissa problem med ryggraden, såsom diskbråck, kan sätta press på nerven latissimus dorsi, vilket kan orsaka smärta i muskeln.

* Andra medicinska tillstånd: Vissa andra medicinska tillstånd, såsom fibromyalgi och reumatoid artrit, kan också orsaka latissimus dorsi smärta.

Symtom

Symtomen på latissimus dorsi smärta kan variera beroende på orsaken till smärtan. Vanliga symtom inkluderar:

* Smärta i rygg, axel eller arm

* Stelhet i rygg eller axel

* Svårighet att röra armen

* Domningar eller stickningar i armen eller handen

* Svaghet i armen eller handen

Behandling

Behandlingen av latissimus dorsi-smärta beror på orsaken till smärtan. Vanliga behandlingar inkluderar:

* Vila

* Is

* Kompression

* Höjd

* Smärtstillande medel

* Sjukgymnastik

* Kortisoninjektioner

* Kirurgi

Förebyggande

Det finns några saker du kan göra för att förhindra smärta i latissimus dorsi, inklusive:

* Undvik överanvändning av muskeln

* Värm upp innan träning

* Använd rätt form när du lyfter tunga föremål

* Ta pauser från repetitiva overheadaktiviteter

* Stärk dina rygg- och axelmuskler

* Håll en hälsosam vikt