Hur man återhämta sig från Luxation

Luxation är den kompletta förskjutning av ett gemensamt såsom armbåge , knä eller axel. Detta kan vara mycket smärtsamt och brukar resultera i tillfällig deformation och orörlighet av extremiteten . Behandling av störningen kan innefatta manuell, icke- kirurgisk manipulation av lemmen eller ett kirurgiskt ingrepp för att flytta benet på plats igen. Kirurgi kan också innebära införande av metallstiftför att hålla benet på plats och minska risken för en upprepning förskjutning . Återhämtning från dessa skador kan vara långsam men korrekt praktiken kan göra processen snabbare och mer bekväm. Detta är vad du behöver
Stationär motion cykel
Ice pack
Sling
Splint
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

Följ alla instruktioner som ges av vårdpersonal . Det kan finnas ett stort antal faktorer som bestämmer hur behandling och återvinning bör gå vidare . Det korrekta förfarandet för en skada kan vara helt annorlunda för en annan .
2

Använd en sele och skena för att hålla leden orörlig under 10-14 dagar efter behandling . Detta är den typiska gången rekommenderas för immobilisering men rådgöra med din läkare . Addera 3

Höj den skadade leden när det är möjligt . Applicera is eller kallt förpackningar till det för 20 - minutersperioder för att minska svullnad .
4

Ta smärtlindrande och antiinflammatoriska läkemedel enligt läkarens anvisningar .
5

Practice mycket milda utbud av rörelsemönster övningar gång immobilisering perioden är över . Styvhet och utvidga det skadade den skadade lemmen. Öva gripande med handen eller tår . Utför dessa övningar varje dag . Normalt bör du försöka arbeta upp till tre uppsättningar av 10 övningar , men återigen , följ instruktionerna från en professionell på vilka övningar att göra och hur många att försöka . I samråd med en sjukgymnast , börjar gå från sortimentet av rörelsemönster övningar för styrka - building övningar för att återställa leden till full styrka .
6

Utveckla styrka i den drabbade extremiteten genom torgför en stationär cykel med hjälp av armen eller benet . Mixtra försiktigt och öva bara så länge det är bekvämt att göra så . Addera