Vila är det första steget. Det är viktigt att hålla höftleden inaktiv under en viss tid efter skadan för att ge tid för den att läka sig själv. Annars kan höften eller en annan del av kroppen med fortsatt skada .
Isbildning och Compression
Isbildning och komprimering är nästa steg för att minska smärta och svullnad . Enligt Pierre Rouzier , bör MD , is tillämpas i 30 minuter var tre till fyra timmar de första två eller tre dagar efter skadan .
Professionell behandling
En läkare kommer att undersöka höften och ta röntgen av höftbenskammen för att se till att benet inte har brutits eller allvarligt brustit.
Ytterligare behandling
En leverantör kommer också förskriva anti - inflammatorisk medicin . Ett specialiserat program för stärkande övningar När smärtan minskar , hjälper höften återhämta sig helt .
Tidsplan
tid att läka varierar från person till person . Det kan ta upp till flera veckor för den skadade att återgå till normal aktivitet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online