Varför har min hälsenan Hurt

? Hälsenan är den största senan i kroppen . Det ligger i hälen , där hälen och vaden ben ansluta , och är uppkallad efter en grekisk mytologisk karaktär Achilles vars enda fläck av sårbarhet var i hans häl . Hälsenan tål upp till 1000 pounds av kraft , men det är fortfarande den mest spruckna senor i kroppen . Heel Pain

När du går , är hälen den första delen av foten att röra marken , så att det upprätthåller en stor press . Varje mil en person går sätter cirka 60 ton av stress på foten . Överskjutande mängder av stress , orsakad av överansträngning eller annan otillbörlig idrotts beteende , kan orsaka smärta i akilleshäl . Vanligtvis kommer vila för att minimera stressen lösa problemet med smärta i hälsenan , men det finns två gemensamma villkor som kräver ingripande av en läkare : . Tendinit ( vilket är det vanligaste akilleshäl problem ) och Retrocalcaneal bursit


Achilles tendinit

tendinit är den vanligaste orsaken till akilleshäl smärta . Det är vanligtvis ett resultat av en snabb ökning av hastigheten för löpning eller längd löpning. Det kan också uppstå om du börjar köra utan korrekt uppvärmning och stretching senan , eller om du kör upp en lutning som trappor eller en kulle .

Symtom på Achilles tendinit

Tendinit har vissa symptom som skiljer den från andra skador på hälsenan , till exempel en enkel vrickning eller retrocalcaneal brusitis . Specifika symtom i samband med tendinit inkluderar en trög känsla i benet , gradvis försämring smärta efter motion, skurar av smärta under rinnande eller strax efter , ömhet mellan hälsenan och hälbenet , svullnad eller stelhet .
Retrocalcaneal bursit

Retrocalcaneal bursit är en annan vanlig orsak till hälsenan smärta . Retrocalcaneal bursit uppstår när det finns inflammation i platsen mellan hälsenan och hälbenet . Denna inflammation kan resultera från att bära felaktigt passande skor som skär in i hälen , eller genom att köra för ofta . Vänster obehandlad smärta i samband med Retrocalcaneal bursit blir gradvis sämre och så småningom huden på baksidan av hälen blir tjock , svullen och röd . Så småningom , kanske ett anbud bula eller ben sporre att utveckla , och bär vanliga skor kan bli omöjligt .
Behandling

hälsenan smärta , orsakad av en vrickning eller en av de specifikt nämnda förhållanden kan behandlas både kirurgisk och icke- kirurgiskt. Vanligtvis vila och smärtstillande medel ( NSAID - över disk antiinflammatoriska läkemedel ) är den första metoden för behandling av hälsenan smärta . Speciella skor eller skoinlägg kan rekommenderas också, tillsammans med bandage eller stödanordningar för att stödja senan . Kirurgi är en sista utväg för att behandla retrocalcaneal bursit och tendinit . Addera