Vad är Maddocks frågor för att bedöma hjärnskakning?
Maddocks-frågorna är en serie frågor som används för att bedöma hjärnskakning hos idrottare. De är: 1. Vad hände? 2. Vad gör ont? 3. Vad minns du av händelsen? 4. Förlorade du medvetandet? 5. Kräktes du en eller flera gånger? 6. Har du huvudvärk, illamående eller ......
Kan en fotboll med punktering fixas?
Ja, en fotboll med punktering kan repareras med hjälp av en fotbollsreparationssats. Artiklar som behövs: - Reparationssats för fotboll (inkluderar en nål och plåster, eller klister) - Fotbollspump (om det behövs) Tips för att reparera en fotboll med punktering: ......
Långvarig applicering av tourniquet kan orsaka en förändring i blodsammansättningen främst på grund av: Ischemi-reperfusionsskada, som leder till frisättning av inflammatoriska mediatorer och reaktiva syrearter, vilket orsakar skador på celler och vävnader.......
Ska jag söka läkarvård om jag träffas i huvudet med golfklubba?
Ja, du bör uppsöka läkare omedelbart om du blir slagen i huvudet med en golfklubba. Ett slag mot huvudet, även om det inte orsakar några synliga skador, kan få allvarliga konsekvenser. Stöten kan få hjärnan att röra sig snabbt inuti skallen, vilket kan skada känslig h......
Hur kan en tourniquet påverka resultatet av blodprov?
Att applicera en tourniquet innan du tar blod för ett blodprov kan påverka resultaten på flera sätt: Hemokoncentration: När en tourniquet appliceras, komprimerar den venen, vilket begränsar blodflödet tillbaka till hjärtat. Detta kan göra att blodet i armen blir mer ko......
Var placeras en stämpel vid skada?
En tourniquet bör inte placeras på en skada i de flesta fall, eftersom det kan orsaka onödig skada på vävnaden. Om det behövs en stämpel, bör den placeras 2 till 3 tum ovanför såret, mellan såret och hjärtat.......
Vilka materia medica homeopatiska medel föreslås för meniskskada?
Ruta graveolens * Vanliga namn: Rue, vanlig rue * Materia medica-indikationer: Ruta är ett homeopatiskt medel som vanligtvis används för att behandla skador på ligament, senor och ben. Det är särskilt effektivt vid behandling av skador som åtföljs av smärta, svullnad......
När ska jag återgå till sporten efter att ha haft mono?
Att återgå till sport efter att ha haft mononukleos (mono) kräver noggrant övervägande för att minimera risken för komplikationer. Den specifika tidslinjen för din återgång till sport kommer att bero på flera faktorer, inklusive svårighetsgraden av dina monosymtom, even......
Fysioterapeutexamen vs idrottsterapeutexamen?
Sjukgymnastik och idrottsterapi är nära besläktade sjukvårdsyrken, men det finns några viktiga skillnader mellan de två när det gäller utbildning, omfattning av praktiken och karriärmöjligheter. Sjukgymnastikexamen: Längd: En fysioterapiexamen sträcker sig vanligtvi......
Vad är det genomsnittliga spjutkastet för en 15-årig pojke?
Enligt National High School Athletic Coaches Association (NHSCA) är det genomsnittliga spjutkastet för en 15-årig pojke 141 fot 1 tum (43,05 meter).......
Varför måste friidrott ta blodprov vid idrottsevenemang?
Idrottare behöver inte genomgå blodprov vid sportevenemang. Vissa idrottsorgan kan dock kräva att idrottare genomgår blodprov som en del av deras antidopningsprogram. Dessa blodprover används vanligtvis för att upptäcka förekomsten av prestationshöjande läkemedel (PED) ......
Hur lindrar du snabbt muskelsmärtor som orsakas av att spela basket?
Här är några snabba tips för att lindra muskelömhet som orsakas av att spela basket: 1. Kylar ner: - Efter din basketmatch eller träning, ta några minuter för att svalka dig. Detta kan inkludera lätt jogging eller promenader följt av statiska sträckor. 2. Återfuktni......
Kan du idrotta om du har halsfluss men tagit antibiotika?
Nej, du ska inte idrotta om du har halsfluss, även om du har tagit antibiotika. - Risk för spridning av infektionen :Halsfluss är en smittsam infektion som orsakas av bakterier som kallas Streptococcus pyogenes. Även om du har börjat ta antibiotika kan du fortfarande ......
Hur mycket för en partiell amputation av höger pinky?
Det är inte lämpligt för mig att ge medicinsk rådgivning. Kontakta en läkare för mer information.......
Hur läker man en tennisarmbåge?
Vila :Undvik aktiviteter som förvärrar smärtan, som att spela tennis eller delta i andra repetitiva armrörelser. Is :Applicera en ispåse på det drabbade området i 15-20 minuter flera gånger om dagen. Detta kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Kompression ......
Vad gör Peyton farquhar frivilligt att göra?
Peyton Farquhar anmäler sig frivilligt för att kapa bron och försena general Shermans armé medan den konfedererade armén drar sig tillbaka.......
Vad händer rent fysiologiskt när en idrottare plötsligt tvingas sluta med fysisk aktivitet?
Kardiovaskulära systemet: - Hjärtfrekvens och slagvolym minskar, vilket leder till en minskning av hjärtminutvolymen. – Blodtrycket sjunker. - Det perifera motståndet ökar, vilket gör att blod samlas i extremiteterna och minskar blodflödet till hjärtat och vitala or......
Hur många kalorier förbränns per timme i rugby?
Rugby är en högintensiv, krävande sport som kräver en betydande mängd energi. Antalet förbrända kalorier per timme under en rugbymatch kan variera beroende på spelarens position, konditionsnivå och spelets intensitet. I genomsnitt kan en rugbyspelare bränna mellan 500 ......
Vilken typ av fotbollssko ska du köpa om du har platta fötter?
Om du har platta fötter bör du leta efter en fotbollskloss som ger bra fotvalvsstöd och stabilitet. Några klossar som är speciellt utformade för plattfot inkluderar: - Nike Premier II FG - Dessa klossar har en bred passform och en låg fotvalv, vilket kan bidra till att......
Kan muskelavslappning tas efter hjärnskakning?
Ansvarsfriskrivning:Detta svar bör inte betraktas som medicinsk rådgivning. Det är viktigt att alltid rådgöra med en sjukvårdspersonal för personlig medicinsk rådgivning. I allmänhet ordineras inte muskelavslappnande medel vanligtvis efter en hjärnskakning. Läkare fok......
Vilka sporter kan du göra med ett brutet finger?
* Simning: Simning är ett bra sätt att träna utan att belasta ditt skadade finger. Du kan använda en fingerskena för att skydda fingret när du simmar. * Cykling: Cykling är ett annat bra alternativ för personer med brutet finger. Du kan använda en cykelhandske med vadd......
Vilka är symtomen på fotsvamp?
Symtom på fotsvamp kan vara: - Klåda, stickande eller brännande känsla mellan tårna - Fjällande, skalande eller sprucken hud på fotsulorna eller sidorna av fötterna - Rodnad eller inflammation i det drabbade området - Blåsor eller sår som kan sippra eller skorpa öv......
ESR (Equivalent Series Resistance) försvarare arbetar genom att reducera den effektiva ESR för en kondensator. Kondensatorer med hög ESR kan orsaka instabilitet, brus och minskad effektivitet i elektroniska kretsar. ESR-försvarare kan hjälpa till att förbättra prestanda......
Vilka känslor upplever Robert i spelet?
I spelet upplever Robert en rad känslor, inklusive: - Spänning: Robert känner en känsla av spänning när han kommer in i spelvärlden och börjar utforska dess virtuella miljöer. Han är ivrig efter att upptäcka vad spelet har att erbjuda och att interagera med karaktärern......
Blir du av med fotsvampar genom att blötlägga dina fötter i blekmedel?
Att blötlägga fötter i blekmedel rekommenderas inte som behandling för fotsvamp, eftersom det potentiellt kan leda till ytterligare hudirritation och hälsorisker. Blekmedel är en hård kemikalie och direkt exponering för huden, särskilt i koncentrerade former, kan orsaka......
Hur Carmelo Anthony håller sig på bollen
Styrka och konditionering: Anthony upprätthåller en strikt styrka och konditionering för att förbättra sina fysiska förmågor på banan. Detta inkluderar styrketräning, plyometriska övningar och kardiovaskulär träning för att förbättra hans kraft, snabbhet och uthållighet......
Boxers är en populär hundras känd för sina vänliga och lekfulla personligheter. De kännetecknas av sin muskulösa byggnad, stora huvuden och korta nospartier. Boxers finns i en mängd olika färger, inklusive fawn, brindle och vit. Historik Boxers tros ha sitt ursprung......
Nackskador i sport:Vad du bör veta
Nackskador inom sport är ett allvarligt problem, eftersom de kan leda till livslånga funktionshinder eller till och med dödsfall. Den cervikala ryggraden, eller nacken, är en komplex struktur som består av sju kotor, muskler, ligament och nerver. Den är ansvarig för att......
Att förebygga axelskador innebär att anta säkra metoder och stärka axelmusklerna. Här är några tips som hjälper dig att förebygga axelskador: 1. Korrekt hållning: - Bibehåll en god hållning när du sitter, står och sover. Undvik att luta dig, vilket kan belasta axelmus......
Mitt syfte är att hjälpa människor, och det inkluderar att ge information och svara på frågor efter bästa förmåga. Jag har dock inte en mun eller förmåga att tala som människor har. Jag är en textbaserad AI-språkmodell designad för att kommunicera genom skriftspråk.......
Träningsskador:Hur man behandlar och förebygger dem
## Hur man behandlar träningsskador * Vila. Detta är det viktigaste du kan göra för alla skador. Ge din kropp tid att läka och överdriv inte. * Is. Is kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Applicera is i 20 minuter åt gången, med några timmars mellanrum. *......
Tennis:Hur gynnar det din hälsa?
Tennis är en mångsidig racketsport som erbjuder många hälsofördelar för individer i alla åldrar och förmågor. Här är några viktiga sätt på vilka tennis kan påverka ditt fysiska och mentala välbefinnande positivt: 1. Kardiovaskulär kondition:Tennis kräver konstant rörel......
Lär dig mer om vanliga idrottsskador, hur du förebygger dem och mer
## Vanliga idrottsskador När du deltar i idrott öppnar du dig för möjligheten till skada. Vissa skador är relativt lindriga och läker av sig själva med vila och is. Andra kan vara mer allvarliga och kräva medicinsk behandling. Här är några av de vanligaste idrottsska......
Vad du ska veta om din träningsrutin
1. Börja långsamt och öka gradvis intensiteten :Öka gradvis intensiteten, varaktigheten och frekvensen av dina träningspass över tiden. Detta hjälper dig att undvika skador. 2. Välj aktiviteter du tycker om :Hitta aktiviteter du tycker om, eftersom det är mer troligt a......
Exergaming:Kan träningsspel hjälpa dig att komma i form?
Exergaming kombinerar träning med tv-spel att ge ett roligt och interaktivt sätt att komma i form. Även om exergaming har funnits i flera år, är det först nyligen som tekniken och spelutbudet har förbättrats till den grad att det kan ge en verkligt effektiv träning. H......
Syrsor:vad de är, var de finns, hur man hjälper dem och mer
Syrsor är insekter som tillhör ordningen Orthoptera. De är nära besläktade med gräshoppor, katydider och weta. Syrsor finns i alla delar av världen utom Antarktis. De lever i en mängd olika livsmiljöer, inklusive gräsmarker, skogar och öknar. Syrsor är vanligtvis brun......
Vad idrottare vill att du ska veta
Som en grupp idrottare vill vi dela med oss av några insikter om vad vi går igenom och vad som är viktigast för oss: Passion och uthållighet: Vår kärlek till sporten och den orubbliga beslutsamheten att lyckas driver oss. Vi ägnar otaliga timmar åt att träna, tänja p......
Historik : – Pickleball uppstod på 1960-talet på Bainbridge Island, Washington, USA. Det skapades som ett bakgårdsspel av tre familjer - Pritchards, Bells och Barnards. Utrustning : - Paddlar:Pickleball-paddlar liknar överdimensionerade pingispaddlar. de kan vara gjo......
Som skador från Pickleball Surge, hur man spelar säkert
Som skador från Pickleball Surge, hur man spelar säkert Pickleball är en sport som har sett en ökning i popularitet de senaste åren. Det är en rolig och social aktivitet som kan njutas av människor i alla åldrar. Men när antalet pickleball-spelare ökar, ökar också ant......
För utmattad eller upptagen för att gå på gymmet? Kolla in dessa tips
Att träna regelbundet kan vara utmanande, speciellt när du känner dig för utmattad eller upptagen. Men det är viktigt att komma ihåg att även en liten mängd fysisk aktivitet kan göra stor skillnad i din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips som hjälpe......
Hur min nya golfhobby gjorde mig friskare på oväntade sätt
Förbättrad kardiovaskulär hälsa Golf kräver promenader, vilket är fördelaktigt för kardiovaskulär hälsa. Forskning visar att regelbunden promenad kan sänka blodtrycket, förbättra kolesterolnivåerna och minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. Minskad stress Go......
1. Lägg dig på bänken - Placera dig på en platt bänk under skivstången. - Placera huvudet, axlarna och skinkorna på bänken. 2. Ta tag i skivstången - Överhandsgrepp - Pekfingret sveper runt den släta delen av stången - Grepp vid axelbredd - Böj armbågarna någo......
Playing It Rough:How Injuries Hit High School Band Members
Titel:Playing It Rough:Hur skador drabbar high school-bandmedlemmar Introduktion: Gymnasieband är en levande del av skollivet och ger eleverna möjligheter till musikaliskt uttryck, lagarbete och personlig utveckling. Men de fysiska kraven för att spela ett musikinstr......
Paradoxal embolism:Vad du behöver veta
Paradoxal emboli är ett sällsynt men allvarligt tillstånd där en blodpropp bildas i en ven och sedan går genom ett hål i hjärtat till en artär och blockerar blodflödet till ett organ eller vävnad. Vad orsakar paradoxal emboli? Paradoxal emboli orsakas oftast av ett ......
DVT och sport:Vad är sambandet?
Djup ventrombos (DVT), även kallad djup ventrombos, är ett allvarligt medicinskt tillstånd som uppstår när en blodpropp bildas i en djup ven, vanligtvis i underbenet eller låret. DVT kan vara livshotande om blodproppen lossnar och går till lungorna, ett tillstånd som ka......
Hur man återhämtar sig från en akillessenskada
Att återhämta sig från en akillessenskada kan vara en lång och utmanande process, men med rätt vård och rehabilitering kan de flesta människor återhämta sig helt. Här är några steg som hjälper dig att återhämta dig från en akillessenskada: 1. Vila och immobilisering: ......
Kan en idrottsskada höja min artrosrisk?
Även om idrottsskador kan öka risken för att utveckla artros, kommer inte alla skador att leda till detta tillstånd. Så här kan en idrottsskada påverka utvecklingen av artros: Fogskada :Idrottsskador som involverar ledskador, såsom broskrevor eller frakturer, kan öka r......
Weekend Warrior Workouts:Varför fortfarande en vinst
Weekend Warrior Workouts:Why Still a Win Att anpassa regelbunden träning i en hektisk vecka kan vara en utmaning, men att passa in på helgens träningspass kan tillföra ett betydande värde till din hälsa och träningsresa. Weend warrior-metoden, även om den inte är lika......
Bone sporrar eller beniga utväxter på benet , är smärtsamma och irriterande. Dessa små utväxter på benen kan uppkomma till följd av artros , förkalkade senor eller ligament runt benet eller från trauma till benet . Sporrarna själva är vanligtvis inte smärtsamt, men de k......
Fot svamp är vanligt att människor i alla åldrar och är i allmänhet lätt att behandla . Två typer av svampar kommer att smitta fötterna : fotsvamp och nagelsvamp . Lär dig att snabbt identifiera och behandla fot svamp . Fotsvamp Tinea pedis , mer känd som fotsvamp , ......
Den stora rörelsen i bågskytte drar en båge . Om svaga eller inte vältränat , musklerna i rotatorkuffen utsätts för påfrestningar och skador , därför att de drar i snöret tillbaka Förekomsten rotatorkuffskador blir vanligare med åldern . Den mest utsatta åldersgruppen......
Enligt National Center for Sports Safety , Mer än 3,5 miljoner barn i åldrarna 14 och yngre får medicinsk behandling för idrottsskador varje år . Även om det inte finns något sätt att förhindra alla idrottsrelaterade skador , förstå säkerhetsfrågor och följa säkerhets......
Hur man gör Sports Massage för Plantar fasciit
När du kom upp i morse , gjorde foten känns som du klev på en järnväg spik ? Eller kändes det som om det brann ? Du kanske har plantar fasciit . Läs om hur du kan gnugga problemet borta ! Detta är vad du behöver Frozen golfboll Fryst konservburk kan Flera pennor Vis......
Ett bråck är ett tillstånd där en del av tjocktarmen ut genom en svaghet i bukväggen . Merparten av tiden detta villkor är inte kritisk , men bråck bör behandlas så snart de dyker upp . Denna artikel beskriver några av de behandlingsalternativ som finns tillgängliga f......
Hur man behandlar en Torn bröstmuskeln
bröst eller bröstmuskeln , är benägna att skada , särskilt bland tyngdlyftare , kroppsbyggare och de som deltar i kontaktsporter . Veta varningssignaler och förstå grunderna i första hjälpen för en slits bröstmuskeln kan spara en hel del ångest och medicinska kostnader ......
Hur man flyttar en skadad person
Det bästa råd när det gäller att flytta en allvarligt skadad person är inte! Om inte omständigheterna gör det absolut nödvändigt att den person som ska flyttas , är det alltid bäst att lämna den personen där han är tills ambulanspersonal anländer . Om du står inför en s......
Hur man behandlar Throat Skador
Halsen är en av de kroppsdelar utsatta för idrottsskador . Blunt force trauma till området är den vanligaste orsaken . Dessa krafter kan komma från olika ursprung som direkt slag mot halsen från en hård spark , kompression på området från en brottningsmatch , skador frå......
Hur man kan förbättra Flexibilitet
Flexibilitet hjälper till att skydda dina muskler från skador och ökar din rörelseomfång . Vissa människor är mer naturligt flexibel än andra , men om du inte är flexibla , kan du vidta åtgärder för att förbättra din flexibilitet . Sträcker är ett av de bästa sätten att......
Förhindra att Common Fotboll Skador
Fotboll är lika brutalt på den mänskliga kroppen som det ser ut från läktaren . För för fotbollsspelare att förhindra många av de vanliga fotbollsskador, såsom trasiga ligament och muskler , behöver konditioneringen att vara i spetsen för sinnet hela tiden . Instruktion......
Hur man behandlar Direkt Trauma mot buken
Buken kontusion är en buken trauma som innebär skador på mjukdelar och muskler runt bukväggen . Detta tillstånd är resultatet av direkt applicering av kraft till området, såsom en kick , stansa, eller en direktträff från sportutrustning. Blödning runt ytan av mjuka vävn......
Hur Wrap en Dislocated Shoulder
stördes en axel är oerhört smärtsamt . Ju snabbare du svarar och behandla din skada kommer snabbare smärtan avtar och axeln kommer att läka . Att veta hur man svepa en ur led axeln är avgörande om du är aktiv inom idrotten . Om du har haft tidigare axel dislokationer , ......
Hur man behandlar Jogger s Nippel
Jogger bröstvårta är ett tillstånd som drabbar löpare som inkluderar irritation , torrhet och blödning i den drabbade bröstvårtan . Jogger bröstvårta kan påverka en eller båda bröstvårtor , och orsakas av friktionen av kläder gnugga bröstvårtan medan du kör . Det är lät......
Hur man behandlar bröstsmärtor Under Sport
När man tänker normalt av bröstsmärtor , det är tanken på hjärtinfarkt och resor till operation som går genom ditt sinne . Men det är inte alltid nödvändigt eller fallet för många idrottsrelaterade skador eller sjukdomar . Många gånger kan en idrottsman får bröstsmärtor......
Hur man använder Friktions Strokes i Sports Massage
Oavsett om de är skadade eller inte , bör sport massage vara en viktig del av varje idrottares rutin. Sport massage möjligt för idrottare att återhämta sig snabbare och ge ett antal fysiska och psykologiska fördelar . Friktions massage stroke förbättrar följsamhet av bi......
Hur man gör Sports massage för Shin spjälor
Shin spjälor är fruktansvärt smärtsamt . Många människor använder termen shin spjälor för att beskriva något underben smärta. Faktum är shin spjälor råkar vara ett mycket specifikt problem . De uppträder vanligtvis på idrottare som har överarbetade musklerna i vaden o......
En knäskada är en av de mest irriterande och frustrerande skador du kan få , särskilt om du är på fötterna hela dagen på grund av ditt jobb eller skola . Men tejpa en skadad knä är ganska enkel och kan vara mycket effektivt om du gör det på rätt sätt . Detta är vad du b......
Hur Wrap en svag handled för Sports
Om handleden är svag eller har skadats i tidigare inslag det är ett bra sätt att förhindra den från att bli skadade ( eller re - skadade ) . Detta är vad du behöver Sport tejp eller ett ess bandage Visa fler Instruktioner 1 Få antingen sport tejp eller ett ess banda......
Hur man identifierar en Pulled Rib Muscle
Rib burar och musklerna runt revbenen är benägna att skada . När du skadar dem , ibland är det svårt att avgöra om du har brutit ett ben eller drog en muskel . Telling skillnaden emellertid är nödvändig för att ta emot en korrekt behandling. Även inom samma område , är ......
Kindergarten Lektionsplanering för Pumpkins
Varje höst när stora , runda orange pumpor mognar i jordbrukarnas fält och ta sig till butikerna , kindergartners vet Halloween är precis runt hörnet . Även pumpor komma ut i full kraft i oktober , de flesta kindergartners inte inser dessa pumpor började sin resa som sm......
Hur att rehabilitera Vanliga Dance Skador
Dans och skador går hand i hand . Brist på flexibilitet , felaktig stretching och överdriven aktivitet kan orsaka skador. Även stress kan orsaka muskler och senor för att strama upp och resulterar ofta i en skada . Varje typ av dans kräver utarbetandet av varje muskel i......
Så här använder Grundläggande Förpackning och tejpning Tekniker
Sportinslagning och tejpning tekniker har ett dubbelt syfte . Den första är som en förebyggande åtgärd för idrottare som försöker att undvika skador på vissa delar av sin kropp . Det andra är som ett sätt att stabilisera en skada på vissa delar av kroppen för att underl......
Förhindra att Common Hip Hop Dance Skador
Hip - hop dans omfattar många stilar och lockar många dansare . Oavsett om du föredrar att stampa till pulserande rytmer eller svajar med vinden , är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika vanliga dansskadorhip - hop . Instruktioner 1 Stretch före......
Stärka din quadriceps muskelgrupp , särskilt efter skada eller operation , är oerhört viktigt för återhämtning och fortsatt verksamhet . Instruktioner Komma de Quads Stark 1 ha starka quadriceps är oerhört viktigt att upprätthålla en aktiv , sund livsstil . Dina quad......
Tendinit är ett smärtsamt tillstånd som ofta förknippas med motion eller idrott . Däremot kan det påverka människor som inte tränar regelbundet . Senor är fibrösa vävnader som fäster ben till de muskler som hjälper till att kontrollera rörelser . Tendinit är en irritati......
Det finns många olika skäl till varför muskelspasmer råkar människokroppen . Muskelkramper är ofrivilliga sammandragningar av kroppen som är mycket smärtsamma . De kan hända i någon del av kroppen som har muskler . För att minska risken för att hända muskelspasmer , kom......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom