Hur att rehabilitera efter en stroke

Det finns delar av hjärnan som är skadade under en stroke , som resulterar i en förlust av grundläggande färdigheter för stroke offret . Dessa färdigheter kan antingen behöver rehabilitering för att få dem tillbaka eller patienten måste lära sig alternativa sätt att utföra dagliga aktiviteter utan användning av kompetens och rörelser som inte returnerar . Instruktioner
Allmän information
1

Starta rehab tidigt . Rehabilitering måste börja på sjukhuset så snart tillståndet har stabiliserats , oftast inom 24 till 48 timmar efter stroken . I många fall patienter är extremt försvagade eller förlamade så det första att fokusera på är oberoende rörelse . Detta innebär att patienten att öva växlande positioner medan du ligger i sängen och arbeta med en terapeut för att flytta lemmar som patienten för närvarande inte kan röra sig på egen hand .
2

Tänk baby steg . Medan terapeuter hjälpa patienter i krävande uppgifter som att bada och dressing , är patienterna uppmuntras att gå från att sitta upp och röra sig mellan sin säng och en stol för att till slut stå och gå utan hjälp , och så småningom med den drabbade stroke lemmar att delta i dessa aktiviteter , om så bara i en begränsad kapacitet . Addera 3

Ta din tid . Stroke kommer att nå sin funktionella oberoende i olika takt och olika nivåer av framgång . För vissa kommer rehabiliteringsprocessen fortsätter i månader eller år när du arbetar med specialister för att återta färdigheter som krävs för att leva bekvämt .
Stroke Rehabilitering Särskilda övningar
4

Före start din träning . Innan någon strokerelateradrehabilitering övningar , kommer en fullständig utvärdering måste göras av din behandlande läkare . Denna utvärdering kan omfatta ett stresstest för att se till att din kropp är redo för rehabilitering .
5

Börja med aerob . Enligt American Heart Association , bör stroke försöka få i 20 till 60 minuter av aerob träning minst 3 dagar per vecka . Det är viktigt att börja med aerob träning långsamt och bygga upp intensiteten med tiden .
6

vinna styrka och flexibilitet . Försvagade muskler och oförmåga att röra armarna över huvudet efter en stroke innebär den efterlevande kommer att behöva fokusera på att återfå styrka och flexibilitet . Lyft lätta vikter 2 till 3 dagar per vecka och sträcker sig minst 3 dagar per vecka är optimalt för återhämtning . Stretching kan tas varje dag eftersom det är en stressfri aktivitet . Addera