Coping Mekanism strokepatienter

Återhämtning från en stroke är lättare om du gör enkla förändringar som hjälper dig att hantera bättre. Du kan bo självständigt och produktiv genom att ta kontroll över din hälsa och dagliga liv . Allt som behövs för att leva ett normalt liv är en plan för ett nytt liv . Fysisk styrka och villkora

Patienterna måste hålla sina rörelser stark och livlig . Du måste också hålla blodtryck och kolesterol under kontroll för att förhindra komplikationer eller annat slag . Båda metoder hjälpa en patient hantera villkoret begränsat blodflöde och cirkulation , och försvagningen av muskler från inaktivitet . Regelbundna promenader stärker muskler och hjärt-kärlsystemet . Styrketräning eller tai chi kan göra dig starkare och höja din konditionering , så att du kan få ett mer aktivt liv .
Diet

Liveliness i daglig verksamhet är beroende av en kontrollerad vikt och lågt tryck och kolesterol blod. Ät en hälsosam kost låg i salt , fett och socker . Grönsaker , fiberrika fullkorn bröd och kyckling eller fisk är bra för att kontrollera din vikt och hjärt-kärlsystemet . Närings diagram och hälsosamma recept kan vara en del av vanlig kost . Addera dagliga livs

Daily levande kan vara svårt efter en stroke om du inte gör ändringar till ditt hem . Med mindre kontroll , balans och syn på ena sidan av kroppen , promenader genom hemmet kan hindras av en smal dörröppning eller slutar i halk eller faller . En patient behöver tydlig åtkomst till varje del av huset . Vid behov vägar är breda nog för promenader med en rullator eller käpp , eller rör sig i en rullstol . Omorganisera möbler så alla vägar är klara är ett klokt val . Fara kan undvikas genom att ta bort skinnfällar . Ändringar kan också vara ett bra val . Istället för att stödd på möbler eller inventarier , kan du installera Handräcke för promenader trappor eller går in i badkaret eller ramper för att komma in förhöjda områden .
Communications

När en patient har fick en stroke i vänster sida av hjärnan , ett avbrott i kommunikationen uppstår på grund av förlust av blodflödet till språkcentrum i hjärnan . Detta tillstånd kallas afasi . En patient med afasi har svårt att bilda ord för att tala eller skriva , eller inte kan förstå när andra pratar med dem . Telling familj och vänner om det villkor som är i vägen för kommunikations hjälper dig att hantera de svårigheter som gäller . Regelbundna tal praktiken kan förbättra språkförmågan .
Engagemang och aktivitet

Patienter kan vara deprimerad eller upprörd av att leva med effekterna av en stroke . Livet blir mer vital genom att vistas i ingrepp med familj och vänner och vara aktiv , att hålla känslorna stabil. Uppmuntra vänner och familj för att checka in med dig och gör sociala aktiviteter med dig . Gå med i en stödgrupp med strokepatienter som förstår ditt tillstånd . För vitalitet och trevlig tillfredsställelse, leva ett fysiskt aktivt liv och göra de saker som du tycker om . Addera