Arm och ben Övningar för sjukgymnastik Ur Stroke

Enligt American Heart Association , är stroke den tredje vanligaste dödsorsaken och den förhärskande orsaken till funktionshinder hos vuxna . Om du eller någon du älskar har upplevt en stroke , måste du förstå att rehabiliteringen kan ta månader , tom år att återfå många av de funktioner som förlorade . Detta kan vara frustrerande men erbjuder hopp om att med sjukgymnastik , kan du fortsätta att förbättra styrka och funktion på dina armar och ben . Utvärdering

Det första du kommer att göra i rehabiliteringen är bestämma dina begränsningar. Detta innebär att titta på möjligheten att flytta , rörelseomfång , och styrkan i armar och ben . När en person upplever en stroke , kan han ha svaghet och förlamning i armar och ben . Din terapeut kommer att se över vilka muskler påverkas och i vilken grad . Förstå vad du kan eller inte kan göra och hur starka musklerna är kommer att ge dig en utgångspunkt för att mäta framgång och skräddarsy din behandling på specifika muskler som kräver mest arbete . Dessutom din läkare vill vara säker på att ditt hjärta är stark nog att uthärda ett träningsprogram .
Aerobic aktiviteter

Varje patient kommer att vara annorlunda när det kommer till start ett träningsprogram efter en stroke beroende av vad för- träningsutvärderingupptäcker . För aeroba aktiviteter , kommer din terapeut att försöka sätta en gräns på 40 till 70 procent av maximal syreförbrukning för att förhindra överbelastning av hjärtat . Aerob träning kan omfatta enskilda arm eller ben ergometri eller en kombination av arm och ben ergometri 3-7 dagar i veckan . Ergometri involverar snurrar eller trampa en vev . Först blir det ingen ( eller lite ) motstånd , men detta kommer att öka till följd av förbättringar . Eftersom patienterna kan förbättra balans och koordination , kommer löpbandet utbildning bli en del av programmet. Addera Resistance Training

För kliniskt stabila patienter , är styrketräning införlivas . Din läkare kommer att arbeta med din terapeut för att bestämma den ideala belastning för styrketräning . Det finns ingen metod för att starta styrketräning och det är specifikt för varje patient . Din terapeut kommer troligen har du göra en del styrketräning minst 2-3 dagar i veckan med fokus på de stora muskelgruppernaförst: armar, axlar , bröst, höfter och ben . Du kan också förvänta stretching införlivas för att bidra till att upprätthålla balansen och förhindra skador för att tillfriskna . Finmotoriska muskler i armarna kommer att utarbetas av svamp och kulan pressar samtidigt främja användning genom andra färdigheter, som målning eller lera gjutning. Addera