Vad kvinnor behöver veta om stroke

Stroke är en ledande orsak till dödsfall och funktionshinder för kvinnor över hela världen. Medan både män och kvinnor kan få stroke, är kvinnor mer benägna att drabbas av stroke än män, och de tenderar att få sämre resultat.

Det finns ett antal faktorer som bidrar till denna könsskillnad, inklusive:

* Ålder: Kvinnor lever längre än män i genomsnitt och risken för stroke ökar med åldern.

* Hormoner: Östrogen har skyddande effekter mot stroke, så kvinnor som har gått igenom klimakteriet eller som har låga östrogennivåer löper högre risk för stroke.

* Graviditet: Graviditet kan öka risken för stroke, särskilt hos kvinnor som har havandeskapsförgiftning eller andra graviditetskomplikationer.

* Migrän: Kvinnor som upplever migrän löper högre risk för stroke, särskilt om de röker eller har högt blodtryck.

* Vissa medicinska tillstånd: Kvinnor som har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes eller oregelbundna hjärtslag löper högre risk för stroke.

Det är viktigt att känna till dina riskfaktorer och vidta åtgärder för att hantera dem för att minska risken för stroke. Några av de saker du kan göra för att minska din risk inkluderar:

* Kontrollera ditt blodtryck: Högt blodtryck är en av de största riskfaktorerna för stroke. Prata med din läkare om vad ett hälsosamt blodtrycksmål är för dig och gör livsstilsförändringar eller ta mediciner för att hålla ditt blodtryck under kontroll.

* Sluta röka: Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för hjärtsjukdomar, stroke och andra hälsoproblem. Om du röker, prata med din läkare om sätt att sluta.

* Kontrollera ditt kolesterol: Högt kolesterol kan byggas upp i artärerna och göra dem smalare, vilket gör dem mer benägna att koagulera. Prata med din läkare om vad ett hälsosamt kolesterolmål är för dig och gör livsstilsförändringar eller ta mediciner för att hålla ditt kolesterol under kontroll.

* Motion regelbundet: Träning hjälper till att sänka blodtrycket, kolesterolet och andra riskfaktorer för stroke. Sikta på minst 30 minuters träning med måttlig intensitet de flesta dagar i veckan.

* Ät en hälsosam kost: En hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att minska risken för stroke. Begränsa ditt intag av mättat fett, transfetter och kolesterol.

* Håll en hälsosam vikt: Att vara överviktig eller fet ökar risken för stroke. Sträva efter en hälsosam vikt för din längd och ålder.

* Hantera din stress: Stress kan öka ditt blodtryck och andra riskfaktorer för stroke. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.

* Se din läkare regelbundet: Schemalägg regelbundna kontroller med din läkare för att övervaka ditt blodtryck, kolesterol och andra riskfaktorer för stroke. Din läkare kan också rekommendera ytterligare tester, såsom ett elektrokardiogram (EKG) eller ett carotis-ultraljud, för att bedöma din risk för stroke.

Om du tror att du kan ha en stroke, ring 911 omedelbart.

_Symtom på stroke kan innefatta: _

* Svaghet eller domningar på ena sidan av kroppen

* Plötsliga synproblem på ett eller båda ögonen

* Svårigheter att tala eller förstå tal

* Yrsel, förlust av balans eller koordinationsproblem

* Svår huvudvärk som kommer plötsligt

Att ta sig snabbt till sjukhuset är avgörande för att behandla en stroke och minimera dess potentiella effekter.