Hur Wrap en skadade fot

En vrickning , klippa eller annan skada på foten kan ofta behandlas genom att linda det skadade området . Ett ess wrap är ett mycket effektivt verktyg för att minska svullnad och hålla området orörlig . Denna typ av wrap kan också användas för att säkra en kylklamp , skena eller annat bandage till foten . Inslag ett ess wrap på ett sätt som är lämpligt med konturerna av foten kan vara knepigt , men när du väl fått kläm på det du kommer att vara paketerings området snabbt och effektivt varje gång bandaget behöver ändras . Saker du behöver
Ace bandage wrap
Clip eller tejp
Visa fler instruktioner
en

Placera änden av omslaget i centrum av den övre delen av fot . Håll wrap här med en hand, använda den andra för att börja att dra den lindas runt till botten av foten. Circle centrum av foten två gånger för att säkra änden av wrap.
2

Flytta wrap uppåt mot vristen , omslag i ett överlappande "X"- mönster när du flyttar uppåt.

Billiga 3

Hoppa hälen på foten och fortsätt till ankeln . Omringa fotleden ess wrap , som går bakom vristen först , sedan kommer runt till framsidan . Linda bandage runt ankeln minst två gånger för att säkra den .
4

Fäst slutet av bandaget med en metallklämma eller liten tejpbit . Addera