Hur man stabiliserar en stukad handled

Lider av en stukning kan vara mycket smärtsamt. En vrickning uppstår när ett ligament slits eller skadas . Att få medicinsk vård är nödvändig för att undvika ytterligare skador på handleden , och även för att se till att handleden är faktiskt inte bryts . Den stukade handleden måste först stabiliseras . Detta är vad du behöver
Ice
Sandwich eller blixtlås förvaringspåse
Torr handduk
Ace bandage
Kudde
2 Ibuprofen
Visa fler Instruktioner

1

Lägg den skadade ner .
2

Placera is i en smörgås eller blixtlås förvaringspåse så att den är nästan full . Förslut påsen för att hålla isen inuti . Addera 3

Linda torr handduk runt kylpåse och plats på den stukade handleden . Is i en timme .
4

Linda handleden med ett ess bandage . Linda handleden försiktigt men ordentligt . Kompressionen av bandaget kan minska eventuell svullnad.
5

Placera en kudde under handleden för att höja den. Flera kuddar kan behövas för att göra den skadade personen känner sig bekväm .
6

Ge den skadade två ibuprofens för att minska svullnad och lindra smärta .
7

Uppsök läkare som snart som möjligt . Addera