Vad att göra för en stukad fot

Stukade fotleder uppstår när ligament bifogas ett gemensamt är vriden eller trasiga . En vrickning kan uppstå från att falla eller snubbla . En plötslig smäll på ankeln kan också orsaka skada. Vanliga symtom är svullnad runt leden , smärta vid användning av gemensamma och ett knäppande ljud från trasiga ligament i rörelse . Omedelbart efter skada

Flytta inte ankeln . Stabilisera fotleden i fall det fanns en ytterligare skada som t.ex. ett brutet ben . Lägg inte vikt eller tryck på ankeln inte är absolut nödvändigt .
Besök Läkare

Ha en röntgenbild tas av fotleden . En läkare kommer att kunna se om ben har brutits . En MR ( magnetisk resonanstomografi ) krävs ibland att se trasiga ligament
Klassificering

Kategori vrickning - . Stukningar delas in i tre olika kategorier . En nivå jag vrickning har mindre ligament tårar och stretching . En nivå II vrickning har ytterligare instabilitet i leden . Svåra trasiga ligament och ostadighet ses i en nivå III vrickning . En legitimerad professionell kommer att kunna kategorisera vrickning .
Behandling

Att behandla vrickning beror på hur allvarligt . En nivå jag vrickning kan helt enkelt behöva vila , medan en nivå II kan kräva kryckor och skenor för orörlighet . De mest allvarliga stukningar kan kräva en gjuten och eventuell operation . Vila ankeln , ansöker is , upplyft foten och stödja det gemensamma är alla rekommendationer för behandling .
Ytterligare terapi

Sjukgymnastik är ibland ordineras . Rörelseomfång och viktbärandekan utföras. Flexibilitet och förstärkning av omgivande muskler kommer också att vara en del av terapisessioner . Addera