Hur att dricka vatten för att behandla ödem

Ödem är ett tillstånd där kroppen behåller vätska - oftast vatten . Den vattenbindande kan dyka upp var som helst i kroppen , men på grund av gravitationen , det visar oftast upp i fötter och ben . Det verkar bakvända att behandlingen för vätskeretention är att dricka mer vatten , men det är ofta just det fallet , och det är definitivt det första du ska prova . Ödem är ofta resultatet av kroppen som försöker hålla fast vid vattnet . När vi visar kroppen att det finns gott om vatten kommer in , arbetet med att hålla på till vatten upphör och ödem avtar . Detta är vad du behöver
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Börja långsamt öka ditt vattenintag . Ödem tog ett tag att utvecklas och det kommer att ta ett tag att bota . Om man häller en stor mängd vatten i ett system som används för att bearbeta en liten mängd vatten , kommer vattnet inte absorberas. En extra kopp om dagen vid första rekommenderas , och efter några dagar , sakta öka mängden tills du dricker åtta till tio glas om dagen .
2

Gör små permanenta förändringar . Om du brukar dricka kaffe eller läsk med måltider , försöka ändra på vatten istället . Om du inte kan göra ändringen , drick ett glas vatten tillsammans med din favoritdryck . Det är viktigt att du hittar en ändring med vilken du är bekväm när du letar efter en permanent kostomläggningen . Den ödem är ett svar på felaktig kostbeteende, och att permanent bli av ödem , måste du permanent ändra din kost beteende - göra ändringar som du är beredd att leva Addera 3

Håll vatten till hands . Köpa vatten i flaskor som du hittar bekväm och tilltalande och sätta dem överallt att du spenderar tid - på jobbet , av din favorit- läsning eller TV- stol , med din dator , på ditt kök eller matsal bord , av din säng , och i badrum. Om vattnet är praktiskt , kommer du att vara mer benägna att dricka det . När du får för vana att nå för alltid - bekväm vatten , kommer du dricka mer vatten - och du kommer att suga på bästa möjliga sätt : små mängder hela dagen
4

. anses smaksatt vatten . Om du har svårt att byta till vanligt vatten , kan det hjälpa att titta på några av de många smaksatta vatten på marknaden . Dessa är särskilt användbart för att göra övergången från läsk till vatten . Att bota ödem du behöver inte helt ge upp läsk , kaffe och te , det gäller bara att dricka mer vatten och smaksatt vatten kan hjälpa dig att göra denna övergång . Addera