Hur man behandlar ätstörningar Med naturläkemedel

Ätstörningar är allvarliga frågor som kräver hjälp av en professionell och bör inte behandlas av vem som helst på egen hand . Eftersom de är psykologiska problem , i stället för fysiska sjukdomar , de kräver beteendemodifiering för att övervinnas. Ändå , de som är på väg att bli bättre kan säkert förbättra sina chanser genom att titta in i naturläkemedel för att hjälpa dem att gå vidare . Instruktioner
1

Tänk örtte . Ayurveda medicin rekommenderar brygg vissa örter och dricka dem regelbundet för att hantera känslomässigt lidande , en av de främsta orsakerna till ätstörningar . Kamomill , Echinacea , Vallört och johannesört är de mest effektiva örter för stress, även om andra kan vara effektivt - särskilt i kombination
2

Punch upp smaken på maten . . Eftersom kryddstark mat är svårare att konsumera i överskott , naturliga läkare rekommenderar att lägga till kryddor som cayennepeppar , spiskummin , chili och curry till livsmedel som äts dagligen . Detta kan hjälpa till att förhindra att äta för mycket ( i samband med bulimi ) och i sin tur hålla ämnesomsättningen arbetar på en mycket högre takt . Addera 3

Prova yoga eller massage . Båda är effektiva för att minska stress och balansera ut energin i kropp och själ . Meditation och andningsövningar är också till hjälp . Inte nog med att dessa metoder att ta itu med övergripande nöd , de också hålla sinnet upptaget , bort från den besatthet av mat .
4

Försök stimulera aptiten . Människor som lider av anorexi förlorar så småningom lusten att äta , vilket får dem att hoppa över måltider helt. Vissa naturläkemedel är särskilt bra för detta , till exempel kummin , timjan , pepparrot och kvanne . Båda kan ätas på egen hand eller läggas till sallader eller soppor . Andra örter kan konsumeras som te eller som eteriska oljor och används för att massera tempel eller bröstet . Dessa inkluderar myrra , kamomill , rölleka och lavendel .
5

Försök ingefära och vitlök för att öka aptiten och rena matsmältningssystemet . Helt enkelt koka några kryddnejlikor eller ett medium rot i vatten , låt den svalna och drick som te en gång om dagen , helst på morgonen . Addera