Vilken mat kan du äta när du har blåsor på tungan?

Här är några livsmedel som du kan äta när du har blåsor på tungan:

1. Kall, mjuk mat: Kall mat kan hjälpa till att döva smärtan och minska svullnad. Mjuk mat blir lättare att äta och kommer att sätta mindre press på tungan. Några bra alternativ inkluderar:

- Glass

- Fryst yoghurt

– Kalla smoothies

- Pudding

- Äppelmos

2. Salt mat: Salt mat kan hjälpa till att dra ut vätskan från blåsorna och minska svullnad. Några bra alternativ inkluderar:

- Soppa

- Smällare

- Kringlor

- Chips

3. Sur mat: Sur mat kan hjälpa till att stimulera salivproduktionen, vilket kan hjälpa till att hålla blåsorna fuktiga och förhindra att de blir infekterade. Några bra alternativ inkluderar:

- Citrusfrukter

- Vinäger

- Pickles

4. Intetsägande mat: Intetsägande mat är mindre benägna att irritera din tunga. Några bra alternativ inkluderar:

- Vitt ris

- Vanliga nudlar

- Kyckling eller fisk utan smaksättning

- Ägg

- Rostat bröd

5. Undvik kryddig, sur och krispig mat: Dessa livsmedel kan irritera din tunga och göra blåsorna värre.

6. Drick mycket vatten: Att hålla sig hydrerad är viktigt för den allmänna hälsan, men det är särskilt viktigt när du har blåsor på tungan. Vatten kan hjälpa till att hålla blåsorna fuktiga och förhindra att de blir infekterade.

7. Kontakta en läkare: Om dina blåsor är svåra, smärtsamma eller inte förbättras inom några dagar är det viktigt att uppsöka läkare.