Är du på väg till en ätstörning om du äts under den senaste svaga tiden och när känner du dig skyldig?

Att hoppa över måltider och känna skuld efter att ha ätit kan vara tecken på ätstörningar, men det betyder inte nödvändigtvis att du har en ätstörning. Det är möjligt att uppleva dessa symtom ibland utan att ha en fullskalig ätstörning. Men om du upplever dessa symtom ofta och de stör ditt dagliga liv, är det viktigt att prata med en sjukvårdspersonal för att bli bedömd för en ätstörning.

Här är några tecken och symtom på ätstörningar som du kanske vill hålla utkik efter:

- Begränsning av matintag . Detta kan innefatta att hoppa över måltider, äta mycket små portioner eller undvika vissa typer av mat.

- Binge eating . Det är när du äter en stor mängd mat på kort tid, ofta tills du känner dig obehagligt mätt.

- Resning . Detta kan inkludera kräkningar, användning av laxermedel eller diuretika, eller överdriven träning.

- Överdriven träning . Detta kan innefatta att träna i timmar varje dag, även när du är trött eller skadad.

- Kroppens bildstörning . Det kan inkludera att du känner dig missnöjd med din kropp, tror att du är överviktig eller jämför din kropp med andra.

- Amenorré . Det är när du missar tre eller fler menstruationer i rad.

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att du pratar med en sjukvårdspersonal för att bli bedömd för en ätstörning. Tidig diagnos och behandling kan hjälpa dig att komma tillbaka till ett hälsosamt förhållande till mat och din kropp.