Hur hjälper jag henne eftersom hon håller nere maten slutade äta ett tag och nu blir sjuk när hon försöker äta?

Att hjälpa någon som kämpar med ätsvårigheter kräver tålamod, förståelse och stöd. Här är stegen för hur du kan hjälpa henne:

1. Uppmuntra hydrering :Se till att hon håller sig hydrerad genom att dricka mycket vätska som vatten, elektrolytdrycker eller buljong.

2. Små måltider :Erbjud henne små och frekventa måltider under hela dagen istället för stora måltider. Detta kan vara lättare för hennes matsmältningssystem.

3. Lättad mat :Börja med intetsägande, lättsmält mat som ris, rostat bröd, bananer eller äppelmos.

4. Undvik triggermat :Om du märker att specifika livsmedel orsakar illamående, undvik dem tills vidare.

5. Säker miljö :Skapa en lugn och bekväm miljö för måltider för att minska ångest.

6. Medicinsk konsultation :Uppmuntra henne att konsultera en läkare eller dietist för att fastställa den bakomliggande orsaken och få korrekt behandling.

7. Mindfulness :Lär henne avslappningstekniker, som djupandning, för att hantera stress och ångest i samband med att äta.

8. Var positiv :Erbjud positiv förstärkning och fira små framgångar. Även om hon äter bara lite, beröm hennes insatser.

9. Sök professionell hjälp :Om ätsvårigheterna kvarstår, överväg att söka professionell hjälp från en terapeut eller kurator specialiserad på ätstörningar.

10. Empati och stöd :Visa empati och förståelse, låt henne veta att du finns där för henne.

11. Håll kontakten :Håll regelbunden kontakt och se till att hon känner sig stöttad, både fysiskt och känslomässigt.