Även om uppskattningarna varierar, tros ätstörningar vara vanligare bland kvinnliga idrottare. Upp till 50 procent av kvinnliga idrottare uppvisar symtom på ätstörningar, även om faktiska kliniska ätstörningar diagnostiseras hos en liten andel av idrottarna (mindre än 5 procent). Vissa källor uppskattar att män utgör 1 av 10 fall av ätstörningar för idrottare, medan andra säger att ungefär en fjärdedel av de drabbade är män. Studier tyder på att män är mer benägna än kvinnor att utveckla ätstörningar som inkluderar hetsande och utrensning.
Vissa högprofilerade sporter är förknippade med en högre risk för ätstörningar än andra. För kvinnor verkar gymnastik, konståkning, dans, simning, dykning och bana vara den största risken. För män är brottning och bodybuilding hög risk.
Varför idrottare kan utveckla ätstörningar
Idrottare, särskilt de som utmärker sig i sporter som betonar utseende och smalhet eller inom sporter som faller under en specifik viktklass (som brottning), löper ökad risk att utveckla ätstörningar. Även om det inte finns någon enskild orsak till ätstörningar, kan dessa idrottare känna ett ökat tryck att upprätthålla en viss fysik. Inom gymnastik och konståkning, till exempel, bedöms idrottare delvis efter sitt utseende. Vissa tränare kan till och med direkt betona vikten av låg vikt och smalhet för bästa prestanda.
Andra orsaker till att idrottare kan utveckla ätstörningar inkluderar:
- Brist på kostrådgivning på grund av att tränaren saknar kunskap om kost eller att tränaren lägger vikt vid kroppsvikt istället för korrekt tankning av idrottaren.
- Perfektionistiska tendenser.
– Kroppsuppfattningsbekymmer.
- Låg självkänsla.
- En historia av övergrepp.
- Depression eller ångest.
Att känna igen ätstörningar
En ätstörning är ett allvarligt medicinskt och psykiskt tillstånd som måste behandlas. Om du tror att du eller en idrottare du känner kan ha en ätstörning, sök professionell hjälp. Här är några symtom på ätstörningar att leta efter:
Idrottare med ätstörning kan
- Bli extremt begränsad i matintaget.
- Tvångsmässig träning under långa timmar.
– Var upptagen av tankar om mat, kalorier och kroppsvikt.
- Har en förvrängd kroppsuppfattning.
- Upplever viktminskning men klagar på att de "inte känns tillräckligt smala."
- Utveckla en rädsla för att gå upp i vikt eller att bli tjock.
- Har dålig energi eller känner dig trött/utmattad.
- Har oregelbunden hjärtrytm.
- Har dålig immunitet och blir ofta sjuk.
- Visa tecken på depression, ångest eller tillbakadragande från vänner och aktiviteter.
Återhämtning för idrottare
På grund av deras intensiva fokus på tävling kan idrottare ha svårare att behandla en ätstörning. Vissa fruktar också att återhämtning och viktökning kan påverka deras prestationsförmåga negativt. Men med rätt stöd kan idrottare uppnå full fysisk återhämtning och återgå till sin sport.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online