Rättsmedel för Myom

Myom är noncancerous utväxter som bildas i livmodern . Symtom på Myom kan omfatta buken utvidgningen , smärta , vaginal blödning , bäcken tryck och smärta vid samlag . Menstruerande kvinnor kan plågas av fibrösa tumörer , men de förekommer även hos kvinnor i klimakteriet . Medicinsk behandling är inte alltid nödvändigt om inte problemet är allvarligt . Rättsmedel såsom kostförändringar lindra symtom och minska östrogennivåer , ett effektivt sätt att krympa fibrösa tumörer . Fullkorn

Fullkorn såsom bovete , havre och brunt ris är utmärkta källor till vitamin B -och E-vitamin , som hjälper till med hormonbalansen och sänka östrogen . Fullkorn är också en bra källa till fiber , vilket bidrar till att minska östrogennivåerna i kroppen via avföring . Fiber driver huvudsakligen östrogen ur kroppen , tillsammans med avfall och gifter .
Andra fiberkällor

Broccoli , hallon , päron med huden , äpplen med huden , luft poppade popcorn , kokta kronärtskockor och kokta ärtor innehåller mycket gram fibrer per portion . Att äta en kost rik på dessa livsmedel bidrar till att minska östrogennivåer , vilket krymper Myom . Addera Sojabönor

Sojabönor är en utmärkt källa till naturliga växt östrogen som kallas bioflavonoider. Även på liknande sätt som östrogen , bioflavonoider har mindre styrka än östrogen . De bioflavonoider konsumeras binder även till kroppens celler , som ersätter östrogen inom områden som livmodern där fibrösa tumörer bildas . Öka sojabönor , sojamjölk och tofu konsumtion för att få maximal nytta av bioflavonoider .

Andra baljväxter som svarta bönor, pinto bönor , kidneybönor , limabönoroch linser kan konsumeras . Baljväxter är rika på fibrer , men även innehåller koppar och zink , som är till hjälp för kvinnor med myom som lider av kraftiga blödningar .
Fresh Fruits

bananer , blåbär , jordgubbar och apelsiner är rika på fibrer . De är också rika på magnesium , kalium och kalcium , vilket kan bidra till att minska symtom som uppblåsthet och trötthet .

Livsmedel att undvika

kött som nötkött , griskött och lamm bör undvikas eftersom deras konsumtion kan utlösa muskelsammandragning , förträngning av blodkärl och inflammation . Konsumerar köttet under Myom bildningen kan förvärra symtomen .

Fiskkonsumtionen är ett bra alternativ eftersom det innehåller fettsyror som hjälper till att slappna av musklerna . Lax , tonfisk , makrill och öring rekommenderas att kvinnor med fibrösa tumörer .

Mejeriprodukter som ost och mjölk bör undvikas eftersom de kan öka östrogennivåerna .

Undvik alltför mättade fetter som de kan försvaga leverns förmåga att bryta ner östrogen. Salt bör också undvikas eftersom det kan orsaka uppsvälldhet och vätskeretention , driver fibrösa tumörer symptom . Addera