För män som diagnostiserats med inkontinens , kan tillståndet verka som en livsförändrande problem . Inte bara påverkar din kropp , vilket gör det svårt , om inte omöjligt , att kontrollera blåsan , det kan också påverka intimitet med din make . Den goda nyheten är att det behöver inte förstöra din relation .
" Inkontinens behöver inte vara i fokus för ditt äktenskap ", säger Elizabeth Lombardo , en klinisk psykolog och författare till " En lycklig Du : . Din Ultimate recept för lycka " " Hellre än att se det som en dödsdom för äktenskapet , tänk på det som ett brutet ben eller en lem som inte fungerar . Du handskas med det , och sedan gå vidare . "
Medge det finns ett problem
Trots att inkontinens är en privatsak , något som kan vara pinsamt att diskutera , det är ett tillstånd som drabbar från 5 till 15 procent av män över 50 år som bor hemma , enligt en genomgång av studier av National Association for Kontinens . Det är viktigt att komma ihåg att inkontinens är inte en sjukdom - . Det är ett symptom som kan ha många orsaker
Även om det är vanligt , kan det vara lätt att skydda från omvärlden . Män , i synnerhet , har svårt att prata om det - bara 18 procent av män som lider av problemet avslöja det , till skillnad från 33 procent av kvinnorna .
Men det är mycket svårare att gömma den i ett äktenskap , speciellt när du delar så mycket med din make . Lombardo tyder på att om du har ännu att berätta för din partner om din diagnos , du hittar en lugn fem minuter att sitta ner och prata om det i privat . " Även om du inom dig , tror du att det är äckligt , komma till en plats där du kan acceptera att det är ett problem som du inte kan kontrollera ", påpekar hon .
det gör dig inte mindre av en partner
Inkontinens är inte bara ett fysiskt problem - det är en psykologisk en också. " Att vara en människa , för många män , innebär att din penis fungerar - om den inte fungerar , män ibland känna att de har förlorat sin identitet , " Lombardo förklarar
Om en man hade ett brutet ben . och kunde inte vara sexuellt aktiva , ingen skulle tro att han var mindre av en person - samma hållning måste tas i ansiktet av inkontinens . " Ta sexualitet ur det , " Lombardo rekommenderar .
Den goda nyheten är att de flesta former av inkontinens är tillfälliga - de är orsakade av sjukdomar , skador och postoperativa förhållanden . Små förändringar i kost - skära ut koffein eller alkohol , till exempel - tar medicin , eller till och med göra enkla dagliga övningar kan avsevärt minska effekterna av sjukdomen . I mer extrema situationer , kan minimalt invasiva behandlingar med lågfrekventa radiovågor på en läkarmottagning eller operation lindra symptomen . I många fall , par har möjlighet att återvända till samma nivå av sexuell aktivitet strax efter inkontinens är först diagnostiseras .
Kom ihåg att älska villkorslös
Oavsett vad som händer , behöver inkontinens inte ändra ditt äktenskap . I själva verket kan det hjälpa till att fördjupa engagemanget du redan har med din make . " Ju mer villkorslös kärlek , desto bättre , " Lombardo säger .
Även Lombardo tycker att det är viktigt att diskutera problem när det första uppstår , hon tycker inte att det måste bli en central fråga i relationen . " Du behöver inte analysera det hela tiden ", säger hon . " Låt din make vet att du är där för henne oavsett vad , och gå vidare . "
