Oxalat Kalkyler Diet

Njursten är en smärtsam sjukdom i urinvägarna som drabbar flera miljoner amerikaner varje år . Det finns många faktorer som kan öka risken för njursten; i de flesta fall , finns det ingen en enda orsak. Om du är benägna att denna sjukdom eller har utvecklat njursten i det förflutna , men det finns ett antal förändringar som du kan göra för att din kost för att minska risken för en upprepning . Kalciumoxalat stenar

kalcium och oxalat är kemikalier som utgör en viktig del av vår kost . Om de är närvarande i höga halter i urinen , men under vissa omständigheter kan de kombineras för att bilda kalciumoxalat, en olöslig förening, som inte löser sig väl i vatten. Den kalciumoxalat kan därefter separeras från urinen och kristallisera för att bilda en hård massa som kallas en njursten . Om stenen är mycket liten , kommer det att passera ut i urinen utan några symptom. Större stenar kan fastna i urinvägarna , som hindrar flödet av urin och vanligtvis orsakar en skarp cramping smärta i området av njurar eller den nedre delen av buken.

Riskfaktorer

Flera sällsynta genetiska sjukdomar, inklusive renal tubulär acidos och hyperoxaluri , kan placera dig i riskzonen för att utveckla njursten . Människor som är överviktiga eller som har en familjehistoria av njursten kan också ha en ökad risk . Uttorkning och kost hög i natrium , protein och socker är också vanliga riskfaktorer .
Behandling

Små stenar kan spolas ut genom att dricka mer vatten . Större stenar kan kräva operation eller en procedur som kallas extrakorporeal stötvåg litotripsi , där ljudvågor används för att krossa njursten i små fragment . Läkare kommer ibland förskriva läkemedel för att förhindra en upprepning .

Diet Ändringar

Dricka mer vatten är den bästa åtgärden du kan vidta för att minska din risk för bildning av njursten . The National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar rekommenderar att om du har haft njursten tidigare , bör du dricka minst tillräckligt med vatten för att producera två liter urin per dag . Enligt Mayo Clinic , fann en studie att dricka te kan också minska risken , även om vissa teer innehåller höga halter av oxalat och rekommenderas därför inte . Det finns också vissa begränsade belägg för att citrusdryckersom innehåller citron eller apelsin kan hjälpa , därför att citronsyra kan hjälpa till att hålla kalciumnivåer i urinen låg . Det har inte varit några stora studier som bekräftar detta , men det krävs så mer forskning innan läkare kan definitivt fastställa om citron eller apelsinjuice minskar din risk .

Livsmedel för att undvika

Om du har haft kalciumoxalat stenar i det förflutna eller har en familjehistoria av denna sjukdom , det finns vissa livsmedel som du kanske vill undvika . Enligt National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar , är det bäst att hålla en kost låg i salt och animaliskt protein som kött, ägg och fisk och för att undvika livsmedel som innehåller mycket oxalsyra , som spenat , rabarber , nötter , vetekli och te. Man tror att vitamin C och D tillskott även kan spela en bidragande roll , så du vill begränsa ditt intag av dessa tillägg och kalciumtillskott . Till skillnad från kalciumtillskott , är kalcium-rika livsmedel som inte tros ha någon effekt på risken för njursten . Institutet konstaterar att grapefruktjuicehar visat sig öka risken för njursten . Addera